Многу луѓе не се ни свесни дека ги саботираат сопствените врски или бракови, но постојат одредени однесувања што можат да го сигнализираат ова. Стравот, несигурноста, повредите од минатото или нереалните очекувања можат да нè доведат до деструктивно однесување што ги уништува врските.
Еве неколку однесувања што може да укажуваат на тоа дека ја саботирате вашата врска, заедно со совети за тоа како да ги препознаете овие шеми и што да направите за да ги промените.
Прекумерно критикување на вашиот партнер
Критикувањето на вашиот партнер за мали работи или постојаното наоѓање грешки во неговото однесување може да биде знак дека ја саботирате вашата врска. Честопати, дури и кога вашиот партнер е љубезен и внимателен, стануваме склони кон критики затоа што се чувствуваме незадоволни или несигурни однатре. Ако забележите дека постојано се жалите на работи како што е тоа како вашиот партнер ги мие садовите или не ги исполнува вашите мали барања, тоа може да биде знак дека врската е во опасност. Обидете се да се фокусирате на позитивните аспекти на врската и научете како конструктивно да комуницирате со вашиот партнер.
Недоверба и опсесивна контрола
Ако чувствувате потреба постојано да ги проверувате активностите на вашиот партнер без добра причина, тоа може да биде знак дека несвесно ја саботирате вашата врска. Повредите од минатите врски, како што е изневерувањето, можат да ве доведат до сомнеж во вашиот сегашен партнер, иако можеби не направил ништо лошо. Во такви ситуации, важно е да се препознае дека довербата е основа на секоја здрава врска. Ако го препознаете ова однесување кај себе, почнете да работите на справување со вашите стравови и несигурности.
Избегнување конфликти по секоја цена
Здравата врска вклучува отворена комуникација, вклучително и несогласувања. Ако постојано се повлекувате од расправии или не ги изразувате вашите вистински чувства за да избегнете конфликт, тоа ќе ви се врати како бумеранг на долг рок. Без дијалог, проблемите нема да се решат и може да акумулираат фрустрација, што може да доведе до прекин на врската. Научете како конструктивно да ги решавате несогласувањата и да го слушате вашиот партнер, наместо да ги потиснувате вашите чувства.
Непотребен гнев и чувство на контрола
Сепак, ако се лутите на вашиот партнер за најмалите работи, како што се доцнење или заборавање на нешто, тоа може да биде и форма на саботажа на врската. Во такви моменти, може да имате страв од отфрлање, па преку гневот чувствувате дека имате контрола врз ситуацијата. Сепак, ваквите постапки можат да создадат дистанца и несигурност во врската. Препознајте ги овие сигнали и научете како да ги канализирате негативните емоции на здрав начин, преку разговор и разбирање.
Саботажата на врската може да се случи без ние да го забележиме. Понекогаш ова се мали обрасци на однесување кои се акумулираат и постепено ја уништуваат врската. Ако ги препознавате овие знаци во вашето однесување, не паничете. Првиот чекор е секогаш да го признаете проблемот, а потоа да работите на негово решавање. Развивањето на самосвест и конструктивната комуникација се клучеви за градење посилна, поздрава врска.
Пронајдете не на следниве мрежи:
