Следејќи инструкции од фитнес звезда на Инстаграм за 7 месеци се претвори во секс бомба

Loading...

Сара Мелиса Џонс во април 2017 година одлучила дека за неа веќе нема изговори.
Со години била незадоволна од нејзиниот изглед и не можела да се ослободи од вишокот килограми. Потоа одлучила да ја следи програмата на фитнес- инструкторката Кајла Итсинес, која е фитнес ѕвезда на Инстаграм.
За само седум месеци, Сара успеала да го обликува своето тело со следење на програмата „Бикини тело” од Кајла Итсинес.


Тоа што ѝ требало била мотивација да истрае во вежбањето, а тоа го добила со оваа програма.
За само седум месеци, Сара успеала да ослабне осум килограми.

 

View this post on Instagram

 

✨ My progress in a video if you’d like to see it ☺️? – P.s for those of you that knew I was documenting my journey over the past three months.. well.. put it this way.. ? I got A LOT of content for YouTube ???.. But then my hard drive decided to die and I lost EVERYTHING ?? all of my before photos and videos were on it from a couple of years ago too, so I cried feeling so disappointed that the content from my past that I’ll never get back had gone BUT luckily I found a few things on old SD cards ?? so I was able to make this video and I’m currently working on a days eating and full gym workout for you to follow along to if you’re interested- it should be uploaded by the weekend ?? -if technology doesn’t decide to hate me again ? (one of the best inventions- but causes our patience & stress levels to go through the roof ?) have any of you lost anything you can’t get back???? .

A post shared by ChasingFitnessDreams | BBG (@chasingfitnessdreams) on


Инаку, креаторката на програмата „Бикини тело“, Кајла Итсинес, е сертифицирана и наградувана фитнес-инструкторка чија програма е следена од повеќе од 20 милиони жени ширум светот.
Оваа програма трае 12 недели и се состои од три интензивни 28 минути тренинзи, три кардио тренинзи и два дена пауза секоја недела.

loading...