Ако не внимавате на исхраната, може да помине подолго време додека да добиете видливи резултати, а може и да направите контраефект.
За да добиете на мускулна маса, а истовремено да слабеете додека вежбате, треба да знаете што и кога да јадете.
Доктор Ентони Балдузи од Fit Father Project ги има одговорите за вас како правилно да се храните пред и после вежбање:
* * * * Следете не на Фејсбук. * * * * Имаме интересни содржини секој ден, сите не се објавуваат на сајтот!!
