Легендата вели дека ГМ диетата е осмислена со цел вработените во Џенерал Моторс да се ослободат од вишокот килограми. Во секој случај, фактот дека ова е една од најбрзите и најефикасните диети во светот.
Со планот за исхрана на ГМ, освен што губите 5-7 килограми неделно, телото го ставате во процес на детоксикација. Причината се состојките на оваа диета: овошје, зеленчук, млеко, супа и 6-8 чаши вода дневно. Исто така, оваа количина на овошје, зеленчук и вода која се внесува во организмот во текот на еден ден е погодна и за варење. Сето ова ќе му помогне на вашето тело да се ослободи од отпадните производи и токсините кои можат да направат да се чувствувате тромо и нездраво.
ГМ супата се прави многу лесно и се состои главно од зеленчук. Оваа супа може да се јаде во неограничени количини во текот на неделата и добро е да се јаде што почесто.
Совет:
Супата ви помага да останете хидрирани додека телото го исфрла вишокот маснотии.
Состојки на ГМ супата:
– вода
– 2 зелени пиперки
– 6 главици кромид (помали или 2 поголеми)
– домати
– целер
– глава од зелка
– коцка пилешка супа
– сол и бибер по вкус
Начин на приготвување:
Ставете ги сите состојки во тенџере и варете ги најмалку 45 минути или додека целиот зеленчук целосно не се свари.
Мени на ГМ диетата
1 ДЕН: Јадете само овошје – секаков вид освен банани. Максималната количина на овошје не е наведена. ГМ диетата особено ги поттикнува следбениците да јадат дињи за да го зголемат слабеењето.
2 ДЕН: Јадете само зеленчук во сурова или варена форма. ГМ диетата не ја одредува максималната количина на зеленчук. Ограничете го компирот само на појадокот.
3 ДЕН: Јадете само овошје и зеленчук од секаков вид освен банани и компири.
4 ДЕН: Консумирајте само банани и млеко. Можете да јадете до шест големи или осум мали банани. Испијте три чаши млеко, по можност обезмастено.
5 ДЕН: Јадете говедско, пилешко или риба. Покрај месото, можете да јадете и шест домати. Вегетаријанците можат да го заменат месото со кафеав ориз или свежо сирење. Зголемете го внесот на вода за две чаши за да ја исфрлите дополнителната мочна киселина. Ова е хемиски производ од распаѓањето на пурините што се наоѓаат во месото.
6 ДЕН: Јадете само говедско, пилешко или риба. Денешните јадења може да вклучуваат неограничено количество зеленчук, но не и компири. Вегетаријанците можат да го заменат месото со кафеав ориз или свежо сирење. Зголемете го внесот на вода за две чаши за да ја исфрлите урична киселина.
7 ДЕН: Јадете само кафеав ориз, овошје, овошни сокови и зеленчук. Максималната количина не е одредена за ниту една од овие намирници.
