Здравје

Здравје

Кој е најлесниот начин да го елиминирате шеќерот од вашата исхрана?

Секоја сериозна промена во исхраната треба да се одвива под будното око на специјалист и само откако ќе бидат „положени“ потребните тестови. Ако веќе сте поминале низ оваа фаза и […]

Здравје

Што треба да знаеме за црниот чај и зошто треба да го пиеме?

Црниот, зелениот и белиот чај се приготвуваат од исто растение Camellia sinensis. За трите видови чај се избираат различни делови од растението, кои се берат во различно време од годината […]

Здравје

Како станувањето порано влијае врз топењето калории?

Станувањето сабајле порано од вообичаената рутина и стекнување на нова може да допринесе при топењето на калории, велат истражувањата. Луѓето кога стануваат порано и денот го почнуваат рано на сабајле, […]

Здравје

Секое утро во водата го додавала овој зачин: За еден месец, сета облека ѝ била голема!

Не постои волшебно стапче за слабеење, но одредени напивки можат да ни помогнат да дојдеме до посакуваната линија и да го забрзаме метаболизмот. Освен здрава исхрана и редовни тренинзи, мешавината […]

Здравје

Непроветрените простории се „дувло“ за корона вирусот – Канцелариите може да бидат ризични

Постојано размислуваме како да го намалиме ризикот од заразување со корона вирусот, па си поставуваме прашања од типот: „Дали е безбедно да одам на трчање“, „Дали да влезам во аптеката […]

Здравје

Нaместо ригорозна диета – Вака ослабете со вкусна храна

Ако сакате да ослабете, да топите сало, тогаш секојдневно треба да внесувате одредени намирници. За појадок ви требаат житарки. Тоа е најважниот оброк, а ова е најважното правило за слабеење. […]

Здравје

Со Омега 3 против дебелината

Група француски, британски и јапонски научници објавиле дека незаситените масни киселини, омега 3 имаат главна улога во регулирањето на телесната тежина и метаболизмот. Научниците, чии истражувачки резултати биле објавени во […]

Здравје

За фит линија потребен ви е само правилен баланс во исхраната

Ви ги донесуваме најважните информации кои ќе ви помогнат подобро да ги испланирате оброците во иднина и да направите баланс во исхраната: Протеини Протеинот е можеби најзапоставената хранлива материја во […]