Многу од нас имаат навики кои ги практикуваат после јадење, но експертите предупредуваат дека пушењето, јадењето овошје, пиење чај, туширање и спиење со полн стомак не е здраво.Еве и зошто:
1. Пушењето
Оваа навика е многу поштетна отколку што претходно сте мислеле, бидејќи само една цигара по оброкот има ефект како да сте запалиле 10. Системот на варењето работи на целиот организам, а на кислородот во крвта се врзува и никотинот.
2. Јадењето овошје
Плодовите многу брзо се варат, а ако јадете веднаш после оброкот, тоа толку долго се задржува во стомакот, што почнува да скапува и да ослободува отровни гасови, меѓу другото, ќе го поттикне создавањето на целулитот. Овошјето треба да се јаде на празен стомак или два часа пред или после оброкот.
3. Пиење чај
Протеини, главната состојка во чајот се врзува со железото и го попречува варењето што може да биде лошо за анемичните луѓе. Тие не треба да пијат чај најмалку еден час по јадењето.

4. Пливање и туширање после јадење
Вода ја поттикнува и ја подобрува циркулацијата на крвта во телото што му е потребна, но по јадењето крвта оди во стомакот каде се одвива варењето, а не во места како рацете и нозете.
5. Олабавување на ременот
Олабавувањето на ременот по еден обилен оброк може да предизвика преплет на црева и застој на варењето на храната.
6. Физичка активност
Иако сите мислат дека физичката активност по јадењето е добра, вистината е сепак поразлична. Тренингот му смета на дигестивниот систем да ги апсорбира хранливите материи од внесувањето на храна. Се препорачува само мала прошетка.
7. Спиење
Легнатата положба во никој случај не е природна, а со самото тоа не е добра ни за варењето, па соковите во желудникот не може да ја завршат својата работа. Оваа навика може да предизвика стомачни проблеми. Еве и зошто:
1. Пушењето
Оваа навика е многу поштетна отколку што претходно сте мислеле, бидејќи само една цигара