Двојките кои се воздржуваат од имањето секс знаат добро да ја ценат интимноста. Од друга страна пак, апстиненцијата може да предизвика фрустрации, особено ако еден од партнерите ја користи како оружје при проблеми во врската.Сескуалната терапевтка Џесика Орајли вели дека има луѓе кои се воздржуваат само од секс, но има и такви кои не практикуваат никакви сексуални активности, па ни допирање. Апстиненцијата е одлична превенција од бременост и СПИ, но има и лоши страни.
Од апстиненцијата најмногу профитираат жените кои не можат да доживеат оргазам. Тие имаат доволно време да си го запознаат телото и да се ослободат од притисокот од тоа дали ќе доживеат оргазам и дали ќе го разочараат партнерот. Така всушност си ја зголемуваат шансата да доживеат оргазам со партнерот.

 
Апстиненцијата си има и лоши страни. Колку помалку луѓето имаат секс, толку помалку го посакуват, па може да се почувствуваат непожелни, што би било сериозен удар за нивната самодоверба.
Исто така можни се фрустрации во врската ако партнерите се воздржуваат од секс поради проблеми, па тоа може да е причина тие да се оддалечат еден од друг.

Сексот е неопходен во една врска, бидејќи така партнерите подобро се зближуваат и се отвораат едни спрема други. За тоа е виновен хормонот оксиотцин, кој с елачи за време на сексот и прави да си ја спуштиме социјалната одбрана и да се препуштиме на љубовта и страста на партнерот.Сескуалната терапевтка Џесика Орајли вели дека има луѓе кои се воздржуваат само од секс, но има и такви кои не практикуваат никакви