Вежбањето во надворешни услови е добро и за телото и за умот, без разлика за кое годишно време станува збор. Сепак, треба да имате неколку работи на ум, кога станува […]
Ознака: вежбање
Ослабнете 3 кг за 2 недели со најлесните и најзабавните домашни вежби
Без многу труд, никаква опрема и без да правите драстични промени во исхраната, погледнете како ефикасно да се ослободите од неколку килограми вишок за само 2 недели благодарение на следните […]
Лесни вежби за затегнати стомачни и совршен задник
Во новото видео на Памела Рајф има одлични комбинирани вежби за стомачни и задник. Вежбите се со лесен интензитет, нема скокање, не ви се потребни тегови, па се одлични и […]
Што може да се случи ако вежбате надвор, а воздухот е загаден?
Луѓето кои вежбаат на отворено ретко размислуваат за квалитетот на воздухот. А треба. Особено во време кога предупредуваат од сите страни за зголемено загадување на воздухот. Во некои градови, дури […]
Колку треба да вежбаме ако цел ден седиме?
Дали поради вашата работа цел ден седите пред компјутер? Ако е така, мора да се потрудите секојдневно да вежбате, ако сакате да го подобрите здравјето. Научници докажаа дека долготрајното седење […]
Пејачката на 51 година ги покажа резултатите од редовното вежбање и телото „за милион долари“ – изгледа совршено
Џенифер Лопез во розово бикини ги истакнала своите облини и топ формата на тело која што е резултат на напорното и секојдневно вежбање. Пејачката и актерка Џенифер Лопез и нејзиниот […]
Со овие вежби ќе изгубите најмногу калории
Безброј пати е кажано дека слабеењето во никој случај не треба да биде главната причина за започнување со вежбање. Сепак, ако е можно само да се мотивирате, нема ништо лошо […]
Дали е подобро да вежбате во природа или во теретана? Еве што велат експертите
Кога станува збор за тренинг, луѓето се поделени на оние кои сакаат да вежбаат сами и оние кои сакаат групно тренирање, а исто така и на оние кои повеќе би […]
