Ознака: калории

Здравје

Согорувајте калории додека спиете: Консумирајте ја оваа намирница 30 минути пред спиење и направете чуда за вашиот метаболизам

Доколку имате проблем да го контролирате гладот, оваа намирница е идеална за консумирање пред спиење. На сите нас ни се случува да не можеме да заспиеме поради гладот кој што […]

Здравје

Ако јадете обилен појадок, трошите двојно повеќе калории

Според најновата студија објавена во The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, јадењето обилен појадок наместо обилна вечера може да спречи појава на прекумерна дебелина и висок шеќер во крвта. […]

Кулинарство

Пробајте го овој трик со кој ќе го преполовите бројот на калории во лебот

Ако лебот ви е омилен додаток на секој оброк, но се грижите за бројот на калории што ги внесувате, експертите советуваат да го испробате овој трик со кој едноставните јаглехидрати […]

Здравје

Што го забрзува метаболизмот и трошењето калории?

Во бројните истражувања кои ни се досега достапни, полнозрнестите житарки постојано се покажуваат како супериорни во однос на рафинираните. Кај т.н. интегрална храна и нејзините растителни влакна, утврдени се повеќе […]

Здравје

Пресметајте за себе: Колку калории на ден му се доволни на вашето тело

Ако добро размислите, слабеењето не е толку тешка работа. Па, понекогаш дури ни дебелеењето. Сè што треба да направите е да внесувате помалку калории отколку што ви требаат со цел […]