Состојки: 100 грама свежи печурки 1 чешне лук 1/2 лажица сува мајчина душица 1 шоља киноа хималајска сол црн бибер куркума маслиново масло сок од лимон магдонос Киноата сварете ја […]
Ознака: киноа
Пилешко филе со киноа
Пробајте го овој рецепт за пилешко со пилав од киноа. Состојки: Две лажици маслиново масло 1 чешне лук 300 гр. киноа 150 гр. спанаќ 700 гр. пилешко месо исечено на […]
Откријте ја житарката што им го одзема тронот на киноата и овесот како извор на протеини
Оваа житарка е богата со протеини и растителни влакна, овозможувајќи здраво срце затоа што содржи многу малку маснотии, па затоа треба да стане вашиот нов сојузник во исхраната. Житарките отсекогаш […]
Потпечен спанаќ со киноа и бешамел
Состојки 500 г исчистен измиен спанаќ 3 лажици киноа семе по 1 неполна лажица црвена пипер и вегета 50 мл доматен сос 1 морков 1 чешне лук 1/8 главица сецкан […]
7 причини зошто киноата е супер храна
Киноата е супер храна поради корисните состојки и активните компоненти кои ги содржи. Не, не е помодарство да ја воведете во вашите оброци, туку постојат бројни причини за истото. 1. […]
Киноа со спанаќ
Уште една брза комбинација со супер-храната киноа!Состојки: 100 гр киноа 400 гр спанаќ 2-3 лажици масло хималајска сол зачини по желба Подготовка: Киноата се вари во вода околу 12 минути. […]
