Здравјето на цревата и црниот дроб се тесно поврзани, а гастроентеролозите предупредуваат дека одредени засладувачи може да го зголемат ризикот од проблеми како што е замастен црн дроб.
,,Вашиот дигестивен систем е сложен и меѓусебно поврзан екосистем“, објасни гастроентерологот д-р Трета Пурохит за Parade.
Лекарите предупредуваат дека исхраната богата со додадени шеќери може негативно да влијае на цревните бактерии и здравјето на црниот дроб.
Гастроентеролозите го издвојуваат сирупот од пченка со висока содржина на фруктоза (HFCS), засладувач кој често се наоѓа во газираните пијалоци и преработената храна, како најголем проблем.
,,HFCS е еден од најшироко користените засладувачи во прехранбената индустрија“, предупреди д-р Пурохит.
Гастроентерологот д-р Ли Ф. Пенг објасни дека прекумерниот внес може да го зголеми ризикот од сериозна форма на масна болест на црниот дроб позната како MASH.
Лекарите советуваат намалување на додадените шеќери
Истражување објавено во 2020 година во Nature Metabolism покажа дека високиот внес на фруктоза може да ја оштети цревната бариера и да го зголеми ризикот од заболувања на црниот дроб. Гастроентерологот д-р Руча Шах, исто така, предупреди за поврзаноста помеѓу HFCS и инсулинската резистенција. Лекарите велат дека ваквите промени можат да го зголемат ризикот од дијабетес тип 2 и дебелина.
Лекарите советуваат намалување на додадените шеќери и замена на преработените засладувачи со поприродни опции. Д-р Пурохит препорачува овошје како бобинки, банани и манго бидејќи содржат влакна кои ја забавуваат апсорпцијата на шеќер. Гастроентерологот д-р Пенг препорачува пијалоци без додаден шеќер, како што се вода, незасладен чај и кафе.
The post Ако имате замастен црн дроб, избегнувајте еден засладувач appeared first on Во Центар.
