Салма Хајек открива како одржува завидна фигура без вежбање, со помош на ресторативна јога и свесно држење на телото.Познатата актерка Салма Хајек со години важи за една од најубавите жени во Холивуд . Сопственичката, како што вели и самата, на најголемите природни гради меѓу актерките, плени и денеска иако неодамна го прослави својот 58 роденден.Изгледа барем десет години помладо, а она што ја прави посебна е тоа што не бега да зборува за својот животен стил – целосно опуштено и далеку од типичните холивудски стандарди.-Никогаш не сум на диета, не ме бива за нив. Јас не сум слаба девојка. Секогаш сум на работ да бидам буцка, но секогаш сум среќна – признала таа еднаш.Уште поинтересно е што Салма не оди во теретана. Наместо на класичен тренинг, тој се потпира на специфичен тип на јога која, како што вели, ги активира мускулите без напорни вежби.– Работам со жена од Лондон која ме научи како да се држам за мускулите да бидат активни во текот на денот. Дури и кога ги четкате забите, вежбате. Тоа е ресторативна јога и одлично ми одговара – објаснила актерката.Што е ресторативна јога?Ресторативната јога, која ја практикува Салма, се фокусира на релаксација и свесност за телото, користејќи потпори како што се перници и ќебиња за да се олесни длабоката релаксација. Оваа практика помага во намалување на стресот и напнатоста, го подобрува држењето на телото и може да придонесе за подобар сон.
Пронајдете не на следниве мрежи:
