Кога познатиот модел Чуандо Тан од Сингапур прослави кружен јубилеј, многу обожаватели беа воодушевени. Човек кого често го мешаат со 30-годишник, минатата недела изгасна 60 свеќи на торта. Во исто време, тој лесно може да се натпреварува со своите многу помлади колеги од фитнес списанија.
Чуандо е поранешна поп-ѕвезда и модел од 80-тите, а денес има повеќе од два милиони следбеници на Инстаграм. Ја прослави својата годишнина со стил. На фотографиите, тој седи на хаубата на својот џип Вранглер и држи балони за роденден. Заедно со сликите, тој додаде мисла: „Денес, на мојот 60-ти роденден, ме потсетуваат дека времето е единственото вистинско богатство. Секое изгрејсонце доаѓа како наследство, а не како гаранција. Благодарен сум што сè уште сум на оваа Земја. Помудриот пат сега е едноставен: враќање кон природата и сончевата светлина секој ден и усогласување со она што трае.“ Тој додаде кратка желба: „Сакам мир на Земјата.“
Неговите обожаватели најмногу ги интересира едно нешто – како е можно да изгледа децении помлад? Тој самиот тврди дека тренира три пати неделно по околу час и половина, но вели дека уште еден фактор игра голема улога. „Гените исто така играат голема улога, а покрај вообичаените совети за здраво јадење и редовно вежбање, мислам дека е важно и како размислуваме. Вие сте она што мислите – она што го чувствувате внатрешно буквално станува тоа што сте“, вели Чуандо. „Како што старееме, важно е да вклучиме сложени вежби во нашиот тренинг за да не изгубиме премногу мускулна маса и тестостерон. И двете помагаат во борбата против стареењето“, верува моделот.
А неговата исхрана? Претежно риба и зеленчук во бистра супа со ориз, како и пилешко со ориз или говедско месо со тестенини. Сепак, тоа не се ограничува целосно. „Кога сум надвор со пријателите за време на викендот, се опуштам и јадам што сакам. Не се чувствувам притиснат да држам диета“, вели тој.
Чуандо Тан
И како реагира кога луѓето ќе ја дознаат неговата вистинска возраст? Додека на другите би им се допаднало што изгледаат помлади, Чуандо ја избегнува темата. „Ако ситуацијата дозволува, наоѓам начин да не ги откријам моите години. Не е тоа што се срамам, туку само сакам да избегнам објаснување. Сепак, во ситуации кога немам избор, како што е сместувањето во хотел, може да биде малку непријатно. Секогаш се обидувам брзо да ја сменам темата или да се преправам дека не сум слушнала што кажале“, заклучува моделот.
The post Дали го открил еликсирот на младоста? Моделот го прослави својот 60-ти роденден, а луѓето не можат да поверуваат како изгледа appeared first on Во Центар.
Пронајдете не на следниве мрежи:
