Крвниот притисок е често повисок наутро поради спиење, лекови, стрес, апнеја при спиење или лоши навики, што може да го зголеми ризикот за здравјето на срцето.
Нивото на крвниот притисок варира во текот на денот. Според истражување објавено во списанието „Хипертензија“ , тој обично се намалува за 10 до 20 проценти додека спиете. Обично се зголемува во рок од еден час по будењето .
Голем број медицински состојби и фактори на животниот стил, исто така, можат да предизвикаат зголемување на крвниот притисок наутро. Значително зголемување може да биде знак на кардиоваскуларни заболувања и бара лекарски преглед.
Спиечка апнеја
Кога имате опструктивна или централна ноќна апнеја , доживувате паузи во дишењето додека спиете, што може да го наруши квалитетот на вашиот сон и да доведе до голем број медицински состојби.
Според една статија за хипертензија, апнејата при спиење може да го намали падот на крвниот притисок што нормално се јавува за време на спиењето. Ова може да доведе до поголемо зголемување кога ќе се разбудите наутро.
Осцилациите на крвниот притисок се двојно поголеми кај луѓето со апнеја при спиење отколку кај оние без неа, според истражување објавено во списанието „Circulation Research“ . Ова може да предизвика оптоварување на срцето и кардиоваскуларниот систем. Доколку се сомневате дека имате апнеја при спиење, посетете го вашиот лекар.
Работни распореди
„ Промените во навиките за спиење што се резултат на вашиот работен или социјален распоред, исто така, можат да доведат до зголемување на утринскиот крвен притисок“, вели д-р Шелдон Г. Шепс, почесен професор по медицина на Медицинскиот факултет „Мајо клиника“ во Рочестер, Минесота.
Ова може да се должи на социјален џет лег или кога вашите социјални обврски водат до неконзистентен распоред за спиење или распоред што не е во согласност со вашиот биолошки часовник . Студија објавена во списанието „Hypertension Research“ вели дека социјалниот џет лег може да доведе до привремен висок крвен притисок наутро, а може да биде и долгорочна состојба.
Работата во смени или ноќната работа е исто така поврзана со лоши навики на спиење и висок крвен притисок наутро, според студија објавена во списанието „Nature“ .
Лекови
Некои лекови можат да предизвикаат привремено зголемување на крвниот притисок. Ако овие лекови се земаат наутро, крвниот притисок може да се зголеми рано во текот на денот и да се намали навечер.
Според клиниката Мајо , лековите што можат да го зголемат крвниот притисок вклучуваат:
Антидепресиви
Контрола на раѓање
Деконгестанти
Имуносупресиви
Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ)
Некои хербални додатоци, како што се женшен и сладунец
Стимуланси, како што е метилфенидат (Риталин), кои се користат за лекување на нарушување на вниманието и хиперактивност (ADHD)
Некои лекови како што се антидепресивите можат да предизвикаат привремено зголемување на крвниот притисок. Фотографија: Shutterstock
Кофеин и тутун
Кофеинот може да предизвика привремено зголемување на крвниот притисок, велат од клиниката Мајо, што значи дека утринската шолја кафе може да го зголеми нивото на крвниот притисок наутро. Намалувањето на внесот на кофеин може да спречи привремено зголемување на отчитувањата на крвниот притисок наутро.
Сепак, само кофеинот не предизвикува долготраен висок крвен притисок, според клиниката Мајо.
Но, употребата на тутун и пушењето може да го зголемат ризикот од висок крвен притисок, според Американската асоцијација за срце. Никотинот во тутунските производи предизвикува стеснување на крвните садови , што го принудува срцето да работи понапорно за да пумпа крв, зголемувајќи го крвниот притисок.
Голем број здравствени организации препорачуваат откажување од употреба на тутун за да се намали ризикот од развој на висок крвен притисок, според студија објавена во Американскиот журнал за медицина.
Хипертензија
Високиот крвен притисок, познат и како хипертензија , може да доведе до абнормално висок крвен притисок кога ќе се разбудите наутро.
Ако хипертензијата не се контролира, може да го зголеми ризикот од мозочен удар , срцев удар, заболување на бубрезите и други сериозни медицински состојби.
Ако ги земате лековите за хипертензија навечер, нивните ефекти може да исчезнат до утрото, што доведува до висок крвен притисок, според истражување објавено во списанието „Хипертензија“.
Ако земате лекови за хипертензија навечер, нивните ефекти може да исчезнат до утрото, што ќе доведе до висок крвен притисок.
Тумор на надбубрежната жлезда
Туморите на надбубрежните жлезди , како што е феохромоцитомот, можат да предизвикаат прекумерно производство на хормони кои влијаат на срцевиот ритам и крвниот притисок, што го зголемува крвниот притисок.
Иако овие тумори се ретки, според „Џонс Хопкинс Медисин“, тие можат да предизвикаат висок крвен притисок и други симптоми кои вклучуваат:
анксиозност
забрзан пулс
главоболка
гадење и повраќање
тремор
потење
Овие симптоми може да бидат резултат и на други проблеми. Доколку ги имате, посетете го вашиот лекар.
The post Зошто вашиот крвен притисок е повисок наутро? Ги откриваме 6-те најчести причини и како да го намалите ризикот appeared first on Во Центар.
