Вклучувањето на вкусна храна како кикирики во вашата дневна исхрана може да има корисен ефект врз зачувувањето на когнитивната функција и здравјето на мозокот во постара возраст.
Според експертите, дневната консумација на околу 60 грама печени кикирики во лушпа може да го стимулира протокот на крв во фронталните и темпоралните лобуси на мозокот.
Експертите од Медицинскиот центар во Мастрихт велат дека церебралниот проток на крв ја подобрува способноста за потсетување на усни или пишани информации. Покрај тоа, тие велат дека оваа храна може да помогне во намалувањето на ризикот од деменција, која се зголемува со возраста, како и влошувањето на функцијата на крвните садови во мозокот.
„Церебралниот проток на крв е суштински физиолошки индикатор за функцијата на мозокот и се однесува на количината на крв што тече низ мозокот, доставувајќи кислород и хранливи материи кои се клучни за одржување на здравјето на мозокот“, вели д-р Питер Џорис.
Кикириките и путерот од кикирики се исто така богати со протеини и одат добро со солени и слатки состојки. Кикириките се добар извор на магнезиум, фолна киселина и витамин Е, кој делува како моќен антиоксиданс во телото.
The post Зошто е препорачливо редовно да се консумираат кикирики во старост? appeared first on Во Центар.
