Сo преминот од зима кон пролет, многумина кои страдаат од мигрена забележуваат почести напади. Додека повеќето со нетрпение очекуваат потопло време и подолги денови, сезонските промени носат и флуктуации во температурата, нивото на светлина, нивото на полен и воздушниот притисок, што може да предизвика мигрена.
Според д-р Бабак Ашрафи, лекар во онлајн аптеката Супердраг, комбинацијата од овие промени во животната средина во рана пролет може значително да ја зголеми подложноста на мигрена.
„Пролетта носи совршена комбинација од предизвикувачи на мигрена“, вели д-р Ашрафи.
„Телото се прилагодува од постудените, потемни месеци на посветли денови и променливо време. За оние кои се склони кон мигрена, за кои се проценува дека се една од пет жени и еден од петнаесет мажи, овој период може да ја зголеми и фреквенцијата и сериозноста на нападите.“
Ненадејни промени на температурата
„Пролетното време ретко е стабилно. Можеме да имаме ладно утро и топло попладне во истиот ден, или нагло зголемување на температурите по долг студен бран. Ваквите промени можат да влијаат на крвните садови и да ја зголемат веројатноста за мигрена“, објасни д-р Ашрафи.
„Потоплите денови го зголемуваат и ризикот од дехидратација, што е чест, но често занемарен предизвикувач. Дури и благата дехидратација може да предизвика напад.“
Повеќе лесен и нарушен сон
„Како што деновите стануваат подолги, изложеноста на светлина е поинтензивна и трае подолго. Многумина кои страдаат од мигрена се особено чувствителни на силна светлина, отсјај и трепкачка сончева светлина“, вели д-р Ашрафи.
„Промените на часовникот можат дополнително да ги нарушат ритмите на спиење. Дури и малите промени во навиките за спиење можат да го намалат прагот за мигрена. Одржувањето стабилен распоред за спиење во овој период може да направи голема разлика.“
Поленот како предизвикувач
„Поленот од дрвјата е еден од првите главни алергени во пролет, особено од бреза, евла и леска. Кај лицата кои страдаат од алергии, воспалението и притисокот во синусите можат да предизвикаат мигрена“, вели д-р Ашрафи.
„Алергиските реакции ослободуваат хистамин, кој е поврзан со развојот на мигрена. Лекувањето на алергиите рано во сезоната може да ја намали фреквенцијата на нападите.“
Промени во воздушниот притисок
„Пролетното време носи почести промени во барометарскиот притисок, а ненадејните падови или осцилации се добро познати предизвикувачи на мигрена“, вели д-р Ашрафи.
Честа грешка: чекање да се влоши
„Честа грешка е да се чека мигрената да се влоши пред да се преземат превентивни мерки. Ако забележите дека се јавуваат сезонски, подобро е да реагирате навреме“, истакна тој.
„Доволно внесување течности, очила за сонце на силна светлина, навремено лекување на алергии и редовен сон можат да помогнат. Доколку мигрените се чести или силни, важно е да се посети матичен лекар и да се разговара за опциите за третман.“
The post Зошто мигрените се почести во пролет? Доктор ги објаснува главните предизвикувачи appeared first on Во Центар.
