Честото чувство на студ во рацете и нозете може едноставно да биде резултат на пониски температури и може да се реши со носење потопла облека. Меѓутоа, ако вашите екстремитети се ладни дури и кога ви е доволно топло, ова може да укажува на здравствени проблеми како што се лоша циркулација или нарушувања на тироидната жлезда. Во такви случаи, препорачливо е да побарате лекарски совет, пишува Health.
Проблемот често може да се ублажи со едноставни промени во животниот стил. Се препорачува да се престане со пушење, да се облекува во слоеви и да се избегнуваат ниски температури секогаш кога е можно. Исто така е важно редовно да се движите, на пример, да станувате од вашата работна маса најмалку еднаш на час и да пиете доволно течности. Носењето топла, заштитна облека и обувки, исто така, помага во одржувањето на телесната температура.
Медицински третман
Доколку причината за ладни екстремитети е медицинска состојба, вашиот лекар ќе го одреди соодветниот третман. Во зависност од дијагнозата, третманот може да вклучува лекови за дијабетес, додатоци како што се железо, фолна киселина или витамин Б12 за лекување на анемија и левотироксин за регулирање на тироидните хормони. Вашиот лекар може да препорача и промени во животниот стил.
Што предизвикува ладни раце и нозе?
Рацете и нозете можат да бидат ладни од различни причини, од влијанија од околината до основни болести. Една од најчестите е изложеноста на ниски температури, кога телото го намалува протокот на крв во екстремитетите за да ја зачува топлината и да ја насочи кон виталните органи.
Слабата циркулација е исто така честа причина. Може да биде предизвикана од вазоконстрикција, или стеснување на артериите, или вазооклузија, што е физичко блокирање на крвните садови. Во двата случаи, протокот на крв е намален или блокиран. Анемијата, состојба во која телото нема доволно црвени крвни зрнца за да носи кислород, исто така води до слаба циркулација. Најчесто е предизвикана од недостаток на железо или витамин Б12.
Дијабетесот исто така може да биде причина, која се јавува кога телото не произведува доволно инсулин или не го користи правилно за регулирање на шеќерот во крвта. Високите нивоа на гликоза можат да ги оштетат нервите со текот на времето, да го намалат чувството за температура и да влијаат на протокот на крв. Други симптоми на дијабетес вклучуваат зголемена жед, замор, често мокрење, главоболки и необјаснето губење на тежината.
Хипотироидизмот, состојба во која тироидната жлезда е недоволно активна, може да биде одговорна за чувството на студ. Оваа жлезда ја регулира телесната температура, а кога е недоволно активна, се јавуваат трнење и вкочанетост во рацете и нозете, честопати придружени со зголемување на телесната тежина, замор и запек.
Рејнодовиот синдром се карактеризира со екстремна чувствителност на студ. Прстите на рацете и нозете, а понекогаш и носот и ушите, може да побелат или синат и да се вкочанат. Пушењето, исто така, придонесува за проблемот. Никотинот од тутунските производи ги стеснува крвните садови и ја намалува температурата во прстите, а може да предизвика и Бургерова болест, која се манифестира како ладни раце и стапала.
Кога да се посети лекар?
Студените раце и нозе обично не се причина за загриженост. Медицинска помош обично не е потребна освен ако не се појават други симптоми што би можеле да укажуваат на болест. Обавезно консултирајте се со лекар ако студените екстремитети ви го попречуваат секојдневниот живот. Вашиот лекар може да наложи тестови и, врз основа на дијагнозата, да препише лекови, додатоци во исхраната или да советува промени во животниот стил.
The post Зошто рацете и нозете ви се постојано ладни? appeared first on Во Центар.
