Медот не е без ризици за сите луѓе, истакнуваат експертите, особено за одредени групи и состојби.
Медот често се смета за здрава и природна замена за белиот шеќер. Многумина го користат во чај, десерти или како додаток во појадокот, очекувајќи дека автоматски ќе биде подобар за здравјето. Сепак, експертите истакнуваат дека медот не е без ризици за сите луѓе, особено за одредени групи и состојби, според една студија .
1. Луѓе со дијабетес или проблеми со шеќерот
Иако медот доаѓа од природата, тој првенствено се состои од едноставни шеќери кои можат значително да влијаат на нивото на гликоза во крвта. Кај луѓе со дијабетес тип 2 или проблеми со регулацијата на шеќерот, медот може да предизвика брзи скокови на гликозата ако се консумира неконтролирано или во големи количини. Затоа експертите советуваат претпазливост или дури и избегнување на мед ако состојбата не е стабилна или не е во согласност со лекарот.
Иако медот е поврзан во некои студии со потенцијални подобрувања во некои метаболички параметри, како што се липидниот профил или воспалителните маркери, целокупните ефекти сè уште бараат дополнителни истражувања за да се донесат јасни заклучоци за неговата безбедна употреба кај дијабетес.
2. Доенчиња под една година
Најстрогата и најјасна препорака на сите педијатри важи за најмладите, никогаш не треба да давате мед на бебиња помлади од 12 месеци. Медот може да содржи спори на Clostridium botulinum, кои во неразвиениот цревен систем на бебињата можат да предизвикаат сериозна и потенцијално опасна болест позната како ботулизам кај новороденчињата. Затоа, апсолутно правило е да се избегнува мед во исхраната до првата година од животот.
3. Луѓе со алергии, особено на полен
Бидејќи медот може да содржи траги од полен и други растителни протеини, луѓето кои се алергични на полен или пчелни производи може да имаат реакции по консумирање мед . Ваквите реакции се движат од благ чешање или осип до посериозни симптоми како што се оток или отежнато дишење. Доколку имате историја на алергиски проблеми, внесувањето мед треба да биде претпазливо или под медицински надзор.
4. Луѓе со ослабен имунолошки систем
Луѓето со послаб имунитет – без разлика дали се должат на хронични заболувања, терапија како што е хемотерапија, трансплантација на органи или имуносупресивни третмани – може да бидат почувствителни на некои микроорганизми присутни во суровиот мед.
Иако медот често се фалат за неговите антибактериски својства, во својата сурова, непастеризирана форма, тој сепак може да претставува ризик бидејќи не е стерилизиран. Затоа експертите советуваат претпазливост или избегнување на вакви производи во овие ситуации.
Доколку припаѓате на некоја од ризичните групи или имате здравствени дилеми поврзани со медот, најдобро е да се консултирате со лекар или нутриционист пред редовно да го вклучите во вашата исхрана.
The post Кој не треба да јаде мед? Ако ja имате оваа медицинска состојба, бидете внимателни appeared first on Во Центар.
