Братот на Новак Ѓоковиќ, Ѓорѓе Ѓоковиќ, живее мирен живот со сопругата Сашко и синот Александар и не се експонира премногу во јавноста.
Сепак, уште пред да се омажи за братот на Нолет, Сашка Ѓоковиќ го привлече вниманието на јавноста поради својот атрактивен изглед.
Таа отсекогаш била сметана за вистинска бомба, а откако се реализирала во улогата на мајка, брзо успеала да ја врати старата тежина по породувањето.
Сашка е многу дисциплинирана и, како што објасни, го намалила начинот на исхрана, елиминирала одредени видови храна и почнала да ја следи истата рутина секое утро.
– Секое утро на празен стомак пијам чаша свежо исцеден целер или топла лимонада. Кога ќе пристигнам, тренирам двапати на ден. Наутро одам во теретана, а навечер комбинирам тренинг и брзо одење. Успеав да ослабам 21 килограм! – рече Ѓоковиќ и додаде дека таа и Ѓорѓе не јадат месо.
– Претходно, имавме месо на чинијата за неколку оброци на ден, но не се чувствувавме добро во своја кожа. Постојано имавме недостаток на енергија и бевме подуени, па предложив да направиме детоксикација. Ги елиминиравме месото и млечните производи, но и слатките. Договорот беше дека ќе трае еден месец. Сепак, кога ги видовме резултатите, не сакавме да се вратиме на старите начини. Сè уште јадеме бургери, кои нормално ги сакаме, но сега никому не му е гајле затоа што е вегетаријанец. Ние луѓето сме себични, можам да го заклучам тоа од многу работи, но сега зборувам за еден ужасен детаљ, а тоа е дека животните мора да страдаат за да можеме да уживаме во нашиот оброк – рече Сашка Ѓоковиќ во една пригода и додаде:
Долго време истражував која храна најмногу ми се допаѓа. Направив тест кој покажува на која храна сум нетолерантна. Сега јадам јајца и салата за појадок, а ако ми се јаде нешто благо, бирам овесна каша со бобинки. Мојот ручек е обично вегетаријански бургер направен од мешавина од компири, грашок, пченка, семе од чиа и веганско сирење без глутен и лактоза, а за вечера сакам риба – рече снаата на Нолет.
Таа даде и идеален предлог за појадок:
Овесна каша со овошје
ручек: вегетаријански бургер и салата
вечера: риба и салата
The post Мени препорачано од снаата на Новак: Таа НИКОГАШ не избира овие намирници, а секогаш го избира истиот појадок appeared first on Во Центар.
