Иако мозочниот удар често се поврзува со сериозни здравствени проблеми, лекарите предупредуваат дека некои секојдневни навики за кои многу луѓе не се ни свесни можат да го зголемат ризикот.
Мозочниот удар може да се случи ненадејно и да има сериозни последици врз говорот, движењето и секојдневниот живот. Затоа неврологот д-р Баибинг Чен откри во видео на TikTok три навики што тој лично ги избегнува бидејќи се поврзани со зголемен ризик од мозочен удар.
Енергетски пијалоци
„Прво, не пијам енергетски пијалоци“, рече д-р Чен, додавајќи дека претпочита да се држи до обично кафе. Тој предупреди дека многу енергетски пијалоци содржат многу големи количини на кофеин и други стимуланси како што се гуарана и таурин.
„Таквата комбинација може да ја наруши регулацијата на крвните садови и да го зголеми ризикот од опасни срцеви аритмии“, објасни тој. Додаде дека видел случаи на оштетување на нервите поврзани со прекумерен внес на витамини од групата Б од тие пијалоци.
Неправилно кревање тежина
Д-р Чен наведува дека избегнува да крева максимални тежини додека го задржува здивот.
„Го нарекуваме „ мозочен удар од кревање тешки предмети ““, објасни неврологот.
Според него, таквото оптоварување може одеднаш да го зголеми крвниот притисок и да создаде голем притисок врз крвните садови во мозокот.
„Видов случаи каде што предизвикало церебрално крварење“, предупреди тој.
Тој советува контролирано дишење и намалување на тежините со повеќе повторувања.
Ризични јога пози
Иако смета дека јогата е генерално одлична за здравјето, д-р Чен предупредува дека одредени пози можат да бидат проблематични.
„Некои пози што го ставаат вратот во екстремно истегнување или свиткување можат да бидат ризични“, рече тој. Додаде дека во ретки случаи, ѕидот на крвниот сад може да пукне, што може да предизвика мозочен удар .
„Затоа, во јогата е клучно да се обрне внимание на положбата на вратот и да се избегне екстремно напрегање“, заклучи неврологот.
The post Невролог открил кои дневни навики го зголемуваат ризикот од мозочен удар appeared first on Во Центар.
