Миењето заби по секој оброк можеби изгледа како добра идеја, но експертите сепак препорачуваат тоа да не се прави.
На забите по секој оброк останува киселина, а нивното четкање веднаш по оброкот ја слабее глеѓта. Доколку сакате да ги исчистите забите и усната шуплина по оброкот, најдобро е тоа да се направи со вода.
Забите детално се четкаат, се чистат со конец и се мијат со течност за хигиена навечер, и секако наутро.
Кога се мијат забите, тоа треба да се прави со кружни движења на четкичката, бидејќи тоа ќе помогне за отстранување на штетните бактерии меѓу непцата и забите.
Хигиената на усната шуплина е многу важна за здравјето и затоа не смее да се заборават редовните посети на стоматолог.