Една нова студија покажува дека прошетката, дури и скромната, секој ден може значително да го забави напредувањето на Алцхајмеровата болест.
Во студија објавена во „Nature Medicine“, научниците од Општата болница „Brigham“ во Масачусетс откриле дека поголемата физичка активност, т.е. одењето, е поврзана со побавен когнитивен пад кај постарите возрасни лица кои имале повисоки нивоа на амилоид-бета протеин, што е силно поврзано со Алцхајмеровата болест , пишува ScienceDaily.
Во просек, луѓето кои оделе помеѓу 3.000 и 5.000 чекори дневно доживеале околу три години одложен когнитивен пад. Оние кои оделе од 5.000 до 7.500 чекори дневно го виделе тоа одложување продолжено на околу седум години. Спротивно на тоа, учесниците кои биле претежно неактивни покажале побрзо натрупување на тау протеинот во мозокот, што е поврзано со прогресијата на Алцхајмеровата болест, и побрзо опаѓање на вештините за размислување и секојдневното функционирање.
– Ова фрла светлина врз тоа зошто кај некои луѓе кои се чини дека се на патот кон Алцхајмерова болест не се влошува состојбата толку брзо како кај другите. Факторите на животниот стил се чини дека влијаат на најраните фази на Алцхајмеровата болест, што укажува дека промените во животниот стил можат да го забават почетокот на когнитивните симптоми ако дејствуваме рано , рече д-р Јасмир Чатвал, автор на студијата од Одделот за неврологија во Општата болница Бригам во Масачусетс.
Истражувачите разгледале 296 лица на возраст од 50 до 90 години кои не покажале когнитивно оштетување на почетокот на студијата.
Учесниците носеле педометри околу половината за да ја следат физичката активност и биле подложени на ПЕТ скенирања за мерење на амилоид-бета плаки и тау наслаги во мозокот. Тие извршувале когнитивни проценки годишно во период од две до 14 години (просек = 9,3 години), а една подгрупа добила дополнителни скенирања на мозокот за да ги следи промените во тау протеините со текот на времето.
Резултатите покажаа дека учесниците со покачен амилоид-бета протеин кои одеа повеќе, т.е. правеа повеќе дневни чекори, доживеаја побавен когнитивен пад и побавно акумулирање на тау протеин. Статистичкото моделирање покажа дека примарната придобивка од одењето доаѓа од неговата поврзаност со побавно акумулирање на тау протеин. Кај учесниците со ниски нивоа на амилоид-бета, имаше малку докази за когнитивен пад или акумулација на тау протеин, а немаше значајна поврзаност со нивоата на активност.
– Воодушевени сме што податоците од Харвардската студија за стареење на мозокот помогнаа во полето подобро да се разбере важноста на физичката активност за одржување на здравјето на мозокот – рече коавторот на студијата, д-р Риза Сперлинг, невролог во Општата болница „Бригам“ во Масачусетс.
The post Одењето го забавува напредувањето на оваа болест: Еве зошто пензионерите треба да го практикуваат appeared first on Во Центар.
