Иако целиот живот води сметка за тоа како се храни и редовно вежба, раперот Тони Зен за магазинот “50 вип формула за здравје и виталност” признал дека никогаш немал специфичен режим на исхрана.Што ќе ми се најде во тањирот – зависи од тоа што во одреден период сакам да постигнам со телото“, кажал Зен.
„Кога водите сметка за тоа што јадете и физички сте активни, животот ви станува квалитетен“. Најголема промена ја почувствував кога прекинав да пијам течности додека јадам. Во текот на денот пијам многу вода. Се откажав од сите видови на сокови. Се обидувам да ги избегнувам шеќерите и маснотиите, а да конзумирам витамини, минерали, протеини и јаглеро – хидрати“, открил Тони за магазинот.
Што ќе ми се најде во тањирот – зависи од тоа што во одреден период сакам да постигнам со телото“, кажал Зен.
„К
