Ако сакате брзо да ослабете без да гладувате, диетата базирана на варени јајца може да биде вистинското решение за вас!Иако на оваа диета е дозволен мал број производи, научно е докажано дека оваа диета може да го забрза метаболизмот и да ги согори масните наслаги.Диетата со варени јајца трае 14 дена, а ако строго се придржувате до неа, изгубените килограми нема да се вратат.Заедно со одредено мени, потребно е да пиете многу вода што ќе помогне во процесот на исфрлање на отровите, а уште подобри резултати дава ако вежбате и барем половина час на ден.Исто така, бидете сигурни дека ги следите овие три правила:
Никогаш не треба да јадете брза храна
Алкохолот и шеќерните пијалоци се забранети
Намалете го внесот на сол и шеќер на минимум
Мени за првата неделаПојадокот е ист секој ден: 2 варени јајца и половина цитрусно овошје (портокал, грејпфрут или цела мандарина)ПонеделникРучек: 2 мали варени компири и 2 јаболка.Вечера: Голема порција салата и парче пилешко.ВторникРучек: Зелен зеленчук и салата од пилешко.Вечера: Салата од зеленчук, 1 портокал и 2 варени јајца.СредаРучек: Сирење со ниска масленост, 1 домат и 1 сладок компир (сладок компир)Вечера: Салата по ваш избор и парче пилешкоЧетвртокРучек: Овошје по ваш изборВечера: Салата и пилешко на пареапетокРучек: Варен зеленчук и 2 јајца.Вечера: Салата и чадена риба.СаботаРучек: Овошје по ваш изборВечера: Пилешко на пареа и зеленчукНеделаРучек: Салата од домати, варен зеленчук и пилешко месоВечера: Зеленчук на пареаМени за втората неделаПојадокот е ист како и првата недела: 2 варени јајца и половина цитрусно овошје (портокал, грејпфрут или цела мандарина)ПонеделникРучек: Салата и пилешкоВечера: Портокал, салата и две варени јајцаВторникРучек: 2 варени јајца и зеленчук на пареа.Вечера: Салата и риба на скара.СредаРучек: Салата и пилешкоВечера : Портокал, салата и две варени јајцаЧетвртокРучек: Парен зеленчук, малку сирење со ниска масленост и 2 варени јајца.Вечера: Салата и пилешко.петокРучек: Салата од сардиниВечера: Салата и 2 варени јајцаСаботаРучек: Салата и пилешкоВечера: Овошје по ваш изборНеделаРучек: Парен зеленчук и парче пилешкоВечера : Исто така парен зеленчук и парче пилешкоОваа диета речиси и да не содржи јаглехидрати, што е една од причините зошто треба да функционира за сите, пишува Brightside.me.За секој случај, консултирајте се со вашиот лекар пред да ја користите оваа диета, бидејќи дури и да не бидете гладни од оваа диета, тоа е радикална промена што може да влијае на вашето здравје.
