Воспалението на желудникот, познато како гастритис, е еден од најчестите здравствени проблеми во ова време од годината.
Воспалението на желудникот, познато како гастритис , е еден од најчестите здравствени проблеми во ова време од годината.
Странските експерти предупредуваат дека симптомите често се игнорираат сè додека не станат интензивни.
Според водечките здравствени портали, гастритисот може да се држи под контрола со навремено препознавање на симптомите, правилна исхрана и избегнување на храна што дополнително го иритира желудникот.
Подолу дознаваме како да го препознаеме проблемот и што навистина помага при гастритис.
Најчести симптоми:
* Болка во горниот дел од стомакот – често печење или тапа болка
* Горушица – чувство на печење во градите или грлото
* Гадење и повремено повраќање.
* Надуеност и чувство на ситост во стомакот по јадење.
* Губење на апетитот – намален интерес за храна.
* Гасови и подригнување – честа појава при иритација на желудникот.
* Мала слабост или малаксаност – особено ако болката е долготрајна.
* Повремена киселина во устата – киселински рефлекс од желудникот.
Забелешка: Доколку почувствувате интензивна болка, крв во столицата или повраќање, мора да се консултирате со вашиот лекар.
Гастритисот се дели врз основа на текот, хистолошките карактеристики, анатомската распределба или врз основа на патогенетските механизми што го предизвикуваат. Се класифицира во две групи – акутен и хроничен. Акутниот гастритис се јавува ненадејно и брзо поминува, хроничниот гастритис може да трае со години, а нелекуваниот гастритис придонесува за формирање на чир на желудникот, па затоа не треба да се сфаќа лесно. Во некои случаи, може да доведе до зголемен ризик од рак на желудникот.
Храна што го иритира желудникот
Еве листа на храна и пијалоци што треба да се избегнуваат со гастритис:
* Масна храна – пржена храна, брза храна, масни сосови.
* Зачинета храна – лути пиперки , зачини со многу бибер.
* Кисела храна и пијалоци – агруми, сокови од цитрусни овошја, домати, кисели краставички.
* Газирани пијалоци – сода, газирани лимонади, енергетски пијалоци.
* Кафе и пијалоци со кофеин – можат да ја зголемат желудочната киселина.
* Алкохол – особено пиво, вино и жестоки пијалоци.
* Чоколадото и слатките со многу шеќер – можат да ја влошат горушицата.
* Суров зеленчук тешко сварлив – зелка, кромид, пиперки, брокула (може да предизвика надуеност).
* Зачинети сирења и ферментирани производи – сирење со многу зачини, кисело млеко со адитиви.
Совети:
Јадете мали, чести оброци, наместо големи и тешки.
Храна што го смирува желудникот
Еве еден преглед на храната што најчесто помага при воспаление на желудникот и иритација на желудочната слузница:
Банани – лесни за варење и помагаат во премачкувањето на желудникот.
Ориз – неутрален, не го иритира желудникот, идеален за варење.
Варени компири – без маснотии, смируваат иритиран стомак.
Овесна каша – блага, лесно сварлива и смирувачка.
Варен или печен зеленчук – моркови, тиквички, тиква.
Пилешко или мисиркино без кожа – варено или печено, не масно.
Јогурт со живи култури (пробиотици) – помага во варењето на храната и ја обновува цревната флора.
Чај од камилица или нане – ги смирува грчевите и надуеноста.
Варени јајца – лесни и лесно сварливи, особено белките.
Круши и печени јаболка – лесни за варење, нежно го обложуваат желудникот.
Совети
* Избегнувајте масна, зачинета, кисела и пржена храна, како и газирани пијалоци и алкохол додека трае воспалението.
* Јадете мали оброци почесто, а не големи порции одеднаш.
Зелен чај со мед
Консумирањето зелен чај со суров мед има неколку потенцијални придобивки за лекување на гастритис. Пиењето топла вода може да го смири дигестивниот тракт и да го олесни варењето на храната во желудникот. Една студија покажала значителна разлика кај луѓето со гастритис кои пиеле чај со мед само еднаш неделно. Исто така, се покажало дека медот има антибактериски својства, кои ефикасно го држат Helicobacter pylori под контрола.
Како се дијагностицира гастритис?
За да се постави дијагноза на гастритис, потребно е, покрај лабораториските анализи, пациентот да се подложи на гастроскопија.
– За време на гастроскопијата се зема примерок од ткиво за патохистолошка анализа (биопсија), по што се утврдуваат карактеристиките на желудочната слузница. Само по потврда на гастритис, се препишува соодветна терапија врз основа на предизвикувачкиот агенс.
The post Напади на гастритис во зима и за време на празниците: Еве ги симптомите и како да го смирите желудникот appeared first on Во Центар.
