Еден доктор препорача возраст на која, според него, луѓето треба целосно да престанат да пијат алкохол, наведувајќи важни здравствени причини. Неговиот совет доаѓа во време кога медицинските експерти сè повеќе предупредуваат дека не постои безбедна количина алкохол и дека секое пиење алкохол, дури и повремена чаша вино со вечера, носи одреден ризик по здравјето.
Препорака од невролог
Ова е 83-годишниот д-р Ричард Рестак, автор на околу дваесет книги за човечкиот мозок, вклучувајќи ја и „Целосен водич за меморијата: Наука за зајакнување на вашиот ум“. Во таа книга, тој пишува за возраста на која, според него, треба да престанете да пиете алкохол. Тој го опишува алкохолот како многу слаб невротоксин, или супстанца што не е добра за нервните клетки. Според него, тој им советува на луѓето целосно да престанат да пијат најдоцна до 70-годишна возраст, а идеално околу 65 години.
Зошто е важно да престанете да пиете на постара возраст
Објаснувањето, според Рестак, е дека по 65-годишна возраст, мозокот има помалку неврони отколку порано, па затоа алкохолот може да има поизразен ефект. Покрај тоа, постарите луѓе се генерално почувствителни на ефектите на алкохолот врз рамнотежата, координацијата, вниманието и ризикот од повреда.
Во својата втора книга, „Како да се спречи деменција“, д-р Рестак пишува подетално за врската помеѓу алкохолот и когнитивните здравствени ризици. Тој конкретно предупредува на ризикот од паѓања, кои се сè почести кај постарите возрасни лица. NIAAA исто така наведува дека алкохолот го зголемува ризикот од паѓања, сообраќајни несреќи и други повреди кај постарите возрасни лица, дури и на пониски нивоа отколку кај помладите луѓе.
Преиспитајте ги сопствените навики
Д-р Рестак, исто така, нагласува колку е важно да се запрашаме зошто пиеме на прво место и навреме да ги препознаеме предупредувачките знаци. Тој верува дека луѓето треба да обрнат внимание дали посегнуваат по алкохол затоа што, на пример, им го подобрува расположението на краток рок или ја намалува анксиозноста, бидејќи ова може да биде знак дека се формира нездрав образец.
Зборувајќи за својот пристап, тој рече дека воопшто не пие. Додаде дека мисли дека луѓето треба да престанат околу 65-годишна возраст, бидејќи дотогаш мозокот е изложен на количина алкохол што, според него, е премногу за нервниот систем. Сепак, важно е да се нагласи дека ова е негово лично професионално мислење, а не универзална возрасна граница пропишана со официјални медицински упатства.
The post Доктор откри на која возраст треба да престанете да пиете алкохол засекогаш appeared first on Во Центар.
