Неврологот Баибинг Чен, кој често зборува за здравјето на мозокот на социјалните мрежи, откри кои дневни навики тој лично ги избегнува бидејќи ги поврзува со зголемен ризик од мозочен удар.
Мозочниот удар е една од најопасните здравствени состојби бидејќи се јавува кога мозокот е лишен од доволен проток на крв, што може да предизвика сериозно оштетување и долго закрепнување.
Симптомите обично се појавуваат ненадејно и најчесто вклучуваат слабост во рацете или лицето, проблеми со говорот и тешкотии при движење.
Експертите предупредуваат дека во вакви ситуации, итна медицинска помош е од клучно значење.
Во виралното видео на TikTok, тој рече:
„ Еве три работи што не ги правам како невролог бидејќи сум видел мозочни удари да се случуваат на овој начин. “
Енергетски пијалоци
Неврологот Баибинг Чен објаснува зошто не пие енергетски пијалоци.
– Прво, не пијам енергетски пијалоци. Се држам до обично кафе бидејќи многу од нив содржат многу високи нивоа на кофеин, честопати над препорачаната дневна доза за возрасни – објасни тој.
Тој предупредува дека ваквите пијалоци често содржат дополнителни стимуланси како што се таурин и гуарана, што може дополнително да ги засили ефектите на кофеинот.
Според него, таквата комбинација може да има негативен ефект врз крвните садови и работата на срцето, зголемувајќи го ризикот од нарушувања на срцевиот ритам и формирање на згрутчувања на крвта.
Метод на обука
Неврологот Чен не претпочита кревање тешки предмети.
– Не правам максимални повторувања ниту кревам тешки тежини додека го задржувам здивот – истакна неврологот Чен.
Како што објаснува тој, задржувањето на здивот додека кревате тешки тежини може да предизвика ненадеен скок на крвниот притисок.
„ Прави огромен притисок врз крвните садови во мозокот и видов дека може да предизвика крварење во мозокот. “
Затоа тој советува правилно дишење за време на тренингот и да се даде предност на поумерени тежини и поголем број повторувања
Одредени јога пози
Докторот објаснува и зошто треба да бидете внимателни со јодот.
„ Јогата е генерално одлична за здравјето, но некои пози што го ставаат вратот во екстремна екстензија или флексија можат да бидат ризични “, рече Чен.
Тој додаде дека во ретки случаи ваквите движења можат да оштетат крвен сад во вратот, што потенцијално може да предизвика мозочен удар.
Експертите потсетуваат дека брзото препознавање на симптомите и непосредната реакција можат да спасат живот и да ги намалат последиците од мозочен удар, пренесува „Мирор“.
The post Невролог предупредува: Овие 3 дневни навики можат да предизвикаат мозочен удар appeared first on Во Центар.
