На луѓето кои се трудат да ослабат им се препорачува да јадат обилен појадок, но да одбегнуваат бело брашно и рафинирани шеќери рано наутро. Наместо тоа, нутриционистите предлагаат храна која […]

Познатиот американски клинички невропсихијатар д-р Даниел Амен во своите книги често ги опфаќал темите за здрав живот, навики во исхраната, корелации на мозокот и душата, па се осврнал и на […]

Вкусен и здрав оброк, лесен за подготовка.Состојки:400 грама шампињони200 грама ориз1 кромидлук по желба1 морковмагдоносзејтинзачини Подготовка:На загреан зејтин додадете ги кромид исецкан на кругови и лукот. Динстајте неколку минути.Шампињоните исецкајте […]

Потребни состојки:-2 лажици путер-200 г спанаќ-сол, биберЗа омлетот:-6 јајца-1 лажица путер-0,5 дл павлака за готвење-сол, бибер-3 до 4 лажици моцарела исечена на парчиња Начин на подготовка:Стопете го путерот, па во […]

Испржете ги јајцата, помешајте ги со малку варен грав, сирење и зеленчук па со оваа смеса завиткајте ги тортиљите. Доколку немате време да појадувате дома, можете да ги завиткате тортиљите […]

За само половина час подгответе ручек кој ќе го воодушеви вашето семејство, кој освен што е превкусен, ќе ги освои поради мирисот.Состојки: 400 гр. спанаќ 2 чешниња лук 1 лажица […]

Тајната на добрата пица е во добриот тест и квалитетните состојки. И тука завршува секоја приказна за ова омилено јадење ширум СветотВи предлагаме да ја замесите познатата маргарита. Состојки:500 гр […]

Потребни состојки:-2 поголеми банани-1 лажица мед-1 лажица кисело млеко-1 лажица какао-100 г кокосово брашно-1 пециво-2 јајца-1 ванилаГлазура:-200 г чоколадо за готвење-малку млеко Начин на подготовка:Изматете ги белките во цврст снег, […]