Доколку не сте љубители на тренирањето и теретаната, дури и една прошетка може да биде од корист ако сакате да се ослободите од вишокот килограми – но не само за […]

Одредена храна може значително да го продолжи животниот век, покажале резултатите од едно истражување спроведено во Скандинавија. Студијата на група норвешки истражувачи од Универзитетот во Берген, сугерира дека одредена храна […]

Иако многу луѓе внимаваат на изборот на храна за појадок, речиси никој не го зема предвид времето кога јаде, а тоа е еден од клучните фактори за ефективно и трајно […]

Сезоната на јагоди е во полн ек, а еден нивен дел автоматски го фрламе додека ги чистиме.Имено, стеблата и листовите на јагодите се полни со витамин Ц. Го зајакнуваат нервниот […]

Црешите се омилено овошје на многумина, а покрај нивниот сладок вкус, црешите нудат и многу здравствени придобивки. Богати се со растителни влакна, а имаат ниска калорична вредност. Јадењето цреши, благодарение […]

Вирак (лат. Alchemilla vulgaris) содржи флавоноиди, органски киселини, танини, фитостероли, салицилна киселина, есенцијално масло и вистинско богатство на витамин Ц. Благодарение на изобилството на танини, има горчлив вкус, но и […]

Може да биде тешко да се држите во чекор со денешното темпо на „здраво живеење“ – доволно сон, редовно вежбање, здрава исхрана, консумирање витамини… Списокот е бесконечен.Она што е сигурно […]