Според експертите, во последните години има премногу хистерија околу внесувањето сол во организмот, па тие објаснуваат дека ниту лишувањето од сол, ниту прекумерната потрошувачка не се добри. Роб Волф, биохемичар, […]
Здравје
Одење 6.000 чекори дневно може да го намали ризикот од срцеви заболувања
Мета-анализата во која учествуваа речиси 50.000 учесници покажа дека одењето помеѓу 6.000 и 8.000 чекори дневно е поврзано со помал ризик од смрт Одење: За многумина, пешачењето стана активност број […]
Откријте која храна благотворно делува на мозокот
Научниците откриле дека консумирањето овошје, зеленчук и интегрални житарки помага да се спречи Алцхајмерова болест. Докажано е дека храната богата со антиоксиданси како и со антиинфламаторни својства е корисна за […]
Дали кремот за кафе е штетен по здравјето?
Не секој ужива во вкусот на црното кафе, па често се додаваат засладувачи и креми за да се намали киселоста и да се направи овој кофеински пијалак повкусен. Се проценува […]
Зошто е потребен витамин Д во зима?
Препорачаната дневна доза на витамин Д варира во зависност од земјата и се движи од 200 до 2.000 IU. Она што е важно е да се консултирате со вашиот лекар, […]
Митови и вистини за пиењето вода со лимон
Пиењето вода со лимон наутро стана ритуал за многу луѓе кои сакаат да ослабат и да си го подобрат здравјето. Иако нема научни докази кои потврдуваат дека оваа навика помага […]
Овој трик многу ќе ви помогне како да откриете неквалитетен мед!
Најдоброто што природата може да го направи и истовремено е најздраво е мед. Тој има многу здравствени предности и се користи за различни цели. Медот е одличен за косата и […]
Кои „нездрави“ намирници и не се толку опасни за консумирање пред или по тренингот?
Кога станува збор за одржување на совршената тежина и тренирањето, повеќето луѓе сметаат дека треба да се одбегнуваат мастите и јаглехидратите. Но, науката вели дека тоа не е баш така. […]