Лененото семе е еден од најбогатите извори на масни киселини кои ја разредуваат крвта и го намалуваат ризикот од формирање на тромбови.
Тоа е билка со сини цветови и е позната по нејзиното семе, кое што е богато со есенцијални масла.

 Во народната медицина се користи како лек против воспаление на слузокожата на устата, желудникот и цревата. За проблеми со варењето треба да земата по две лажици дневно.
Употреба: Лененото семе треба да го употребувате сомелено бидејќи на тој начин можете да ги искористите неговите лековити својства. Можете да го додадете во салати, житни снегулки, мусли, колачи, леб или пецива.
Додека пак лененото масло содржи исто така Омега-6 и Омега-9 есенцијални масни киселини кои се во природен идеален сооднос, потоа Б-витамини, калиум, лецитин, магнезиум, растителни влакна, протеини и цинк. Тоа е одличен стимуланс кој го забрзува метаболизмот со што овозможува побрзо согорување на масните анслаги во организмот. 

Лененото семе е еден од најбогатите извори на масни киселини кои ја разредуваат крвта и го намалуваат ризикот о

Пронајдете не на следниве мрежи:

• 
• 
• 
• 
• 
•