Одлучете се за појадок, кој безусловно го решава проблемот со мрзливи црева, опстипација, согорување на масни наслаги и нормализирање на тежината.По месец конзумирање од овој коктел, лесно ќе изгубите 3-4 килограми, а најмногу околу стомакот.
За подготовка на појадокот потребно ви е:
300 мл немасен јогурт
2 супени лажици овесни снегулки
1 кафена лажица мелено ленено семе
1 кафена лажица какао во прав
5-7 суви сливи.
Подготовка:
Појадокот се спрема навечер. Прелијте со малку зовриена вода (100 мл) суви сливи. Поклопете и оставете 5-10 минути.
За тоа време во чинија ставете овесни снегулки, мелено ленено семе и какао. Прелијте со безмасен јогурт и добро измешајте. Набрекнатите сливи ситно исецкајте ги и додадете ги во претходната смеса. Добро измешајте и ставете во фрижидер.
Утрото извадете од фрижидер и уживајте во здравиот и вкусен појадок. Резултатите брзо ќе бидат видливи.По месец конзумирање од овој коктел, лесно ќе изгубите 3-4 килограми, а најмногу околу стомакот.
За подготовка на појадокот потребн
