СОСТОЈКИ: 1 марула 2 шолји спанаќ 1 младо лукче сирење лимонов сок маслиново масло ПОДГОТОВКА: Се мијат убаво спанаќот и марулата и се сечат во сад. Се ставаат лимонов сок […]
Ознака: здравје
Бременоста во подоцните години може да го подобри здравјето кај жената
Истражувањата покажуваат дека сè поголем број на жени одлучуваат да забременат во подоцните години од животот, па не нè изненадува што порастот на бројот на “геријатриски бремености” е значително поголем […]
Дали сауните се навистина добри за вашето здравје?
Европејците со векови се колнат во здравствените придобивки на сауните и тврдат дека покрај релаксацијата и потењето, редовните посети на сауна можат да направат сè – од намалување на крвниот […]
Што ќе се случи со вашето тело ако дневно пешачите само 800 метри повеќе?
Пешачењето е наједноставната физичка активност, но често се потценуваат придобивките од него. Ако секој ден пешачите само 800 метри повеќе, во вашето тело ќе настанат многу промени, добри за вашето […]
Кои се 10-те здравствени придобивки од спиењето покрај личност што ја сакате?
Квалитетниот сон е неопходен за здравјето, исто како што се храната, водата и воздухот. Експертите велат дека доколку спиете до некој друг, тоа може дури и да ја подобри вашата […]
Дали се туширате секој ден? – Еве зошто е важно искрено да одговорите
Тим на научници проверил како прескокнувањето на секојдневното туширање влијае на кожата и здравјето. Имено, некои тврдат дека не треба да се туширате секој ден бидејќи на тој начин се […]
Пред спиење, задолжително испијте чаша вода
Водата е течност која е многу важна за нашето здравје и добросостојба, но голем дел од луѓето забораваат на редовната хидратација. Нутриционистите и докторите препорачуваат дневно да се внесува околу […]
Пет причини зошто треба да консумирате сок од ѓумбир секое утро
Ѓумбирот е популарен како зачин и намирница, посебно во азиските земји. Започнете да консумирате по една чаша природен сок од ѓумбир секое утро, а причините зошто погледнете ги во продолжение. […]
