Лежете паралелно на страна, додека горните делови на телото ви бидат исто поставени, а потоа подигнете ја левата нога. Исто така, тој нека се сврти на долниот дел од телото […]
Лежете паралелно на страна, додека горните делови на телото ви бидат исто поставени, а потоа подигнете ја левата нога. Исто така, тој нека се сврти на долниот дел од телото […]