По напорниот тренинг, вашето тело има потреба од храна која ќе го закрепне и која ќе му даде сила. Затоа треба да направите паметен избор и да му обезбедите на […]
Tag: намирници
Седум намирници за сјајна кожа и во лето
Летото е период кога мора многу да внимаваме на кожата и косата и да се грижиме за нив малку повеќе од вообичаено. Покрај тоа што треба да ги заштитиме надворешно, […]
Шест намирници кои создаваат целулит
Полесна храна, сиромашна со заситени маснотии, богата со витамини, минерали, влакна и вода – вака треба да изгледа исхраната која ќе ве “заштити” од целулитот. Целулитот настанува поради неколку причини […]
Шест оброци кои ги топат масните наслаги
Доколку сметате дека вашиот план на исхрана за слабеење мора да биде рестриктивен, диететичарите докажуваат дека можете да го намалите обемот на струкот, колковите и задникот и без строг режим. […]
Намирници кои никогаш не треба да ги блендирате
Блендерот е одличен сојузник во припрема на здравата храна и оброците. Сепак, постојат намирници кои не треба да се употребуваат за припрема на смути и блендирање. Со блендирањето ќе ја […]
Предлози за појадок прилагодени на студентскиот буџет
Кога имате испитна сесија и немате време да одите до менза за да појадувате, бидете храбри и обидете се самите да го зготвите својот појадок од соништата. За денес ние […]
Без грижа на совест: Намирници кои можете да ги јадете навечер
Многу луѓе не можат да им одолеат на доцните оброци, иако знаат дека поголемиот дел од намирниците не се добри за дигестивниот систем, кога метаболизмот е забавен.Иако ниту еден експерт […]
Со прекумерна конзумација на овие намирници може да ви го уништи здравјето
Секој лек може да стане отров, доколку претерате со количината. Сè зависи од дозата. Истото важи и за здравата храна, со која ако претерате, може да се доведете до сериозни […]