Еве зошто постојано се чувствуваме уморни и исцрпени иако доволно спиеме. Константниот замор е нешто што може да многу да го исцрпува нашиот организам и се случува дури и кога […]
Tag: спиење
Спиете подолго од 8 часа? Веднаш посетете лекар
Доколку секој ден спиете повеќе од осум часа, треба да го посетите вашиот лекар. Новото истражување покажува дека ако спиете премногу, може да имате сериозни проблеми со срцето. Студијата која […]
Војнички трик кој ќе ви помогне да заспиете за една минута
Дали и вие се превртувате низ кревет со часови пред конечно да заспиете од преголем умор? Колку побрзо го опуштите телото – толку подобар ќе ви биде сонот, па затоа […]
Вечерва пред да легнете, направете ги овие две работи
Ако нешто не ви оди во заедничкиот живот со вашиот партнер, можеби една од причините за незадоволството се погрешните ритуали што ги имате пред спиење. Имено, многу љубовни терапевти сметаат […]
Што треба да јадете пред спиење?
Дневниот распоред ви е натрупан со обврски. Колку време имате за квалитетен сон? На телото му е потребна соодветна регенерација после дневното исцрпување. Со изборот на храната можете да влијаете […]
Времето кога легнувате да спиете игра важна улога за одржување на здрава телесна тежина
Да се отспијат 8 часа некогаш не е доволно. Времето кога си легнувате да спиете има важна улога во одржувањето на здрава телесна тежина или во процесот на слабеење. Имено, […]
Колку време ви е потребно да спиете според годините!?
Познато е дека квалитетниот сон игра улога во оддржување на нашиот организам, оддржување на нормална тежина, заштита од настинка, па и чување на „здравиот разум“. Хроничниот недостиг на сон веќе […]
Положбата во која спиете открива многу за вашата врска
Положбата во која спиете ја открива поврзаноста меѓу партнерите како и ситуацијата на сексуалното поле. Промената на положбата може да значи и проблем во врската. Една од најчестата положба […]