Моменталниот тренд на големи, затегнати задници наметна притисок на жените ширум светот.Едно ново истражување покажа дека главниот виновник за сплесканите, рамни задници е седењето.
Затоа, против рамните задници треба да се борите со вежбање и движење, а важно е и да поработите на држењето на телото, а особено за време на седењето. Експертите советуваат столчето да го повлечете што поблиску, да ги опуштите рамениците и лактите да ги ставите на столчето.
Уште денес почнете да работите на себе, а во тоа може да ви помогнат и овие вежби:
Едно ново истражување покажа дека главниот виновник за сплесканите, рамни задници е седењето.
Затоа, против рамните задници треба да се бор
