Учењето како да бидеме попрактични и помалку емотивни во животот може да ни помогне да водиме поуреден живот во кој ќе се фокусираме на себе, а не на угодување на другите.
Често во секојдневниот живот имаме тенденција да го гледаме секој аспект преку емотивната леќа што постои во сите нас. Сепак, тоа можеби не е секогаш најдобриот начин да се погледнат работите. Кога нашите емоции ќе бидат подобри од нас и нашиот поглед на светот, можеме да се чувствуваме поранливи и да донесуваме одлуки во погрешна состојба на умот. Во такви моменти можеме да се запрашаме: „Дали е подобро во животот да бидеме попрактични и помалку емотивни?“
Како да бидете попрактични во животот?
Постојат начини да стекнете практична перспектива во животот. Во продолжение неколку совети кои можат да ни помогнат да сфатиме како да бидеме практични наместо емотивни.
Прифатете ги вашите емоции
Животот продолжува од ден на ден. Но, проблемот настанува кога им се спротивставуваме на природните настани во животот. Наместо да прифатиме и да се предадеме на природниот тек на животот, ние се спротивставуваме на работите кои не одат онака како што сме планирале или замислиле. Научете да прифаќате дури и погрешни и лоши делови од себе. Со прифаќањето доаѓа мирот и јасноста, како и визијата за донесување порационални одлуки.
Прифатете дека сте емотивна личност. Бидете реални и не се обидувајте да ги потиснувате своите чувства бидејќи тие подоцна можат да излезат во најстрашните облици како што се лутината или фрустрацијата.
Идентификувајте ги вашите предизвикувачи
Ако сакате да стекнете моќ над вашите емоции и да станете попрактични, тогаш треба да започнете да играте паметно со тоа што прво ќе научите да ги идентификувате вашите предизвикувачи. Откако ќе станете свесни, можете да станете доволно мудри за да не се задржувате на приказни или сомнежи во вашиот ум. Треба да се фокусирате на моментите кога станувате премногу емотивни и да ги идентификувате предизвикувачите на таквата ситуација. Ваквите настани треба да се запишат за подоцна да размислите за алтернативен начин на кој сте можеле да реагирате.
Променете го вашиот пристап
Одлуките донесени во состојба на емоционалниот немир не водат до ништо добро. Сите ние треба да се потрудиме да почнеме објективно да гледаме на настаните во животот за подобро да управуваме со нашите животи. Затоа, не донесувајте одлуки кога го доживувате вашето највисоко ниво на емоции бидејќи овие состојби обично брзо поминуваат. Наместо тоа, почекајте додека возбудата не помине и ќе почнете да се чувствувате подобро пред да одлучите што да правите.
Зборувајте и комуницирајте
Кога нешто лошо или неочекувано се случува во нашите секојдневни односи, ние претерано реагираме на нашите емоции и ги затвораме наместо да ги испуштаме. Ова дополнително води до потиснување на емоциите и на крајот ја губиме рационалноста. Работете на вашите комуникациски вештини за ефикасно да ги ослободите вашите емоции во форма на соодветен дијалог наместо да ги криете емоциите, што може да го зголеми вашиот внатрешен немир.
Управувајте со себе, имајте самоконтрола
Секогаш настојувајте да ја видите поголемата слика. Размислете за најлошите и најдобри сценарија што би можеле да произлезат од ова. Сфатете дека сè, дури и вашата радост и тага, е минливо. Само вие имате контрола над себе. Не треба да се обидувате да доминирате со другите.
Немојте да ве поколебаат пофалби или критики
Ако се обидувате да се обликувате според пофалбите и критиките што ги добивате од другите, не сте практична личност. Ако сакате да знаете како да бидете практични, обидете се да го прифатите фактот дека сè што правите во животот може да биде предмет на критика. Да се обидувате да им угодите на другите и да го промените вашиот став кон работите само за да се чувствувате прифатено не е знак на практична личност. Работете на градење на сопствен идентитет, вашето мислење и вашата личност.
