Стравот од одбивање е еден од поинтензивните човечки стравови и многу често се воздржуваме да не влегуваме во некои односи, токму од страв дека може да бидеме отфрлени. Еве како да се справите со оваа растечка фобија.
Прифаќањето од другите е факт врз кој се засноваат многу практики во нашето општество. Во хиерархијата на потребите на Маслоу, исто така можеме да најдеме потреба за почит, што е точно поврзано со прифаќањето од другите. Сите луѓе имаат потреба другите да ги почитуваат и препознаваат на некој начин.
Според Маслоу, недостатокот на задоволство од оваа потреба може да доведе до губење на самодовербата или чувство на инфериорност, или во друг случај, грандиозност и чувство на прекумерна лична важност. Несомнено, сите луѓе имаат потреба да придонесат за општество кое е препознаено, а тоа може да има позитивни социјални последици за заедницата.
Како да препознаете нездраво барање за прифаќање од другите?
Да имате пријатели и да бидете опкружени со луѓе кои можат да ви понудат искрен совет и поддршка е навистина нешто за што треба да бидете благодарни. Сепак, треба да бидете внимателни и да се преиспитате кои се вашите мотиви за барање совет и консултација. Дали можеби несвесно или свесно барате нивно одобрување?
Афирмативните одговори на некои од следниве прашања може да покажат дека имате прекумерна потреба за прифаќање од други:
Дали го менувате вашиот акционен план врз основа на негативните реакции на луѓето?
Дали се плашите да ги споделувате одлуките за вашиот животен план со други луѓе?
Можете ли да се сетите на некои случаи кога се покајавте што не направивте нешто што сакате да го направите, само затоа што се плашевте од реакциите на другите луѓе?
Дали повремено ги замолчувате своите мислења и желби поради страв од осуда во разговор со другите?
Дали другите луѓе ги диктираат одлуките што ги донесувате на некој начин?
Советите и критиките од блиски луѓе, кога извршувате самоуништувачко однесување или одлуки што се лоши за вас, се карактеризираат со љубов, грижа и пријателство. Сепак, што е со случаите кога се плашите да започнете нов бизнис или да промените конвенционално, општествено прифатено работно место во желба да ги следите вашите соништа?
Што е со случаите кога од страв од осуда ги занемарувате личните интуиции и желби и го саботирате сопствениот раст и развој, што е исто така една од основните потреби на секое човечко суштество? Потоа зборуваме за нездравото барање за прифаќање од други луѓе.
Зошто е погрешно да се инсистира на прифаќање од сите?
Многу луѓе се грижат премногу за тоа како другите ќе ги перцепираат и прифаќаат, а проблемот се јавува кога постои нерационално барање и мислење дека прифаќањето е можно во секоја смисла и дека ни е потребно за среќен живот.Здраво е да се има судир на мислење и несогласување со другите луѓе, и барањето секој да живее според утврдените правила на животот е, во најмала рака, невозможно.
Проблемот на многумина е што во случај на барање прифаќање кај другите, тие запаѓаат во магичен круг на барање потврда од сите за сите одлуки и мислења, кои кога не се исполнети, доведуваат до чувство на инфериорност, инсуфициенција и неспособност, што дополнително води до психолошки проблеми и непријатност.
Треба да се има на ум дека барањето сите други секогаш да ве прифаќаат и да ве сакаат, пред сè, е перфекционистичко барање, кое е инхерентно неостварливо. Дури и ако сте имале искуство дека досега сите луѓе прифаќаат и се согласуваат со апсолутно сè што зборувате и правите, многу е малку веројатно дека секогаш ќе остане така во секоја ситуација.
Пронајдете не на следниве мрежи:
