Многу луѓе го знаат ова чувство: штотуку испиле неколку голтки од утринското кафе и веќе чувствуваат потреба да одат во тоалет. Ако ова ви се случува редовно, постои сосема логично објаснување. Кафето може да го стимулира дебелото црево кај некои луѓе, а интересно е што кофеинот не е единствениот одговорен за овој ефект. Всушност, кафето без кофеин исто така може да предизвика слична реакција.
Гастроентерологот д-р Кристин Ли објаснува дека кафето може да ги стимулира дигестивните процеси и контракциите што помагаат во движењето на содржината низ цревата. Сепак, не сите реагираат исто. Некои луѓе ќе почувствуваат потреба да одат во тоалет многу брзо по првото утринско кафе, додека други нема да забележат речиси никаков ефект.
Не е сè до кофеинот
Ефектите на кафето врз цревата се исто така проучувани од страна на научниците. Мала студија објавена во 1998 година во Европскиот журнал за гастроентерологија и хепатологија ја следела активноста на дебелото црево кај 12 здрави испитаници по консумирање кафе со кофеин, кафе без кофеин, вода или оброк.
Резултатите покажаа дека кафето со кофеин има најсилен ефект врз моторната активност на дебелото црево. Одредени ефекти беа забележани и по кафе без кофеин, иако тие не беа подеднакво изразени за сите измерени параметри. Бидејќи ова беше многу мала студија, резултатите сепак треба да се толкуваат со претпазливост.
Д-р Ли објаснува дека и други компоненти на кафето се вклучени во целата приказна и може да бидат поврзани со ослободувањето на дигестивни хормони како гастрин. Затоа преминувањето на кафе без кофеин не мора да значи дека потребата за одење во тоалет ќе исчезне.
Зошто ова најчесто се случува наутро?
Исто е важно кога пиеме кафе. Цревата се природно поактивни на почетокот на денот, а утринската шолја кафе може дополнително да ја стимулира нивната работа.
Гастроколичниот рефлекс, исто така, игра улога. Кога храната или пијалокот ќе стигнат до желудникот, телото може да испрати сигнал до дебелото црево да ја помести содржината што веќе е во него. Со други зборови, ако мора да одите во тоалет кратко време по појадокот или кафето, тоа не значи дека храната што штотуку сте ја консумирале веќе поминала низ целиот ваш дигестивен систем.
Додавањето млеко и павлака во кафето може дополнително да ја интензивира реакцијата. Луѓето кои имаат тешкотии со варењето на лактозата може да доживеат надуеност, гасови или дијареја. Д-р Ли, исто така, истакнува дека луѓето со синдром на иритабилни црева може да бидат почувствителни на ефектите од кафето.
Потребата да се оди во тоалет по утринското кафе обично не е резултат само на еден фактор. На неа може да влијаат состојките во кафето, природните дигестивни рефлекси, времето од денот, адитивите како што е млекото и индивидуалната чувствителност на дигестивниот систем.
The post Дали мора да одите во тоалет штом ќе испиете кафе? Не е сè во кофеинот appeared first on Во Центар.
