Во светот на постојани трендови за велнес и модни совети промовирани од познати личности, се појави нов хит: секојдневната консумација на маслиново масло. Ѕвезди како Кортни Кардашијан, Бијонсе, Гвинет Палтроу и Џенифер Лопез ги фалат доблестите на пиењето екстра девствено маслиново масло, како и на нанесувањето на кожата, припишувајќи му го на тоа нивниот сјаен тен, пишува The Independent.
Од Холивуд до ТикТок
Џенифер Лопез дури и го базираше својот бренд JLo Beauty на кујнскиот основен производ, тврдејќи дека нејзиниот младешки изглед не е резултат на ботокс или операција, туку семејна тајна – хидратација со маслиново масло. Таа не е сама. Холивудската ѕвезда Голди Хоун наводно пие маслиново масло пред спиење и го користи како хидратантна крема, додека иконата на убавината Софија Лорен отиде чекор понатаму со тоа што се бањаше во него.
Главно благодарение на промоцијата на познати личности, пиењето маслиново масло стана и светска сензација на TikTok. Виралните снимки покажуваат инфлуенсери како пијат дози од популарните брендови на маслиново масло и зборуваат за широк спектар на здравствени придобивки, од подобрено варење до отстранување на акни.
Внимание при нанесување на кожа
Иако овие ѕвезди се колнат во разубавувачките својства на маслиновото масло, некои типови кожа треба да го избегнуваат. На пример, оние кои се склони кон акни или егзема може да откријат дека маслиновото масло им ја влошува состојбата. Некои дерматолози дури и воопшто не ја препорачуваат употребата на маслиново масло за нега на кожата, што е лоша вест за Џеј Ло.
Докажани здравствени придобивки
Познатите личности и инфлуенсерите воодушевено зборуваат за ова „течно злато“, но што е со нас останатите? Дали пиењето маслиново масло навистина може да направи чуда за вашето здравје?
Нема сомнение дека маслиновото масло е преполно со корисни состојки. Богато е со полифеноли и антиоксиданси, кои ги штитат телесните ткива. Исто така е богат извор на есенцијални масни киселини, вклучувајќи ја и олеинската киселина, позната по тоа што го намалува холестеролот и со тоа го намалува ризикот од срцеви заболувања.
Истражувањата покажаа дека вклучувањето на маслиновото масло во исхраната има охрабрувачки ефекти врз разни воспалителни состојби и болести и може да помогне во регулирањето на телесната тежина доколку се користи правилно. Заменувањето на путерот, маргаринот, мајонезот и млечните масти со маслиново масло е поврзано со помал ризик од смртност.
Исто така, постојат докази кои сугерираат дека заштитните соединенија во маслиновото масло можат да помогнат во заштитата од рак и деменција и да ја поддржат функцијата на црниот дроб и бубрезите.
Ова не е ново откритие.
Сепак, ништо од ова не е нова информација за здравствените експерти. Здравствените придобивки од екстра девственото маслиново масло се добро истражени, а нутриционистите со години го промовираат маслиновото масло како замена за заситените масти во готвењето.
Впрочем, медитеранската исхрана со децении се смета за една од најздравите во светот. Самата исхрана може да варира од регион до регион, но девственото маслиново масло е суштински елемент. Се користи како главен извор на маснотии за готвење и се наоѓа во сè, од преливи за салати до леб.
The post Дали пиењето маслиново масло е добро за вас? appeared first on Во Центар.
