Мускулни грчеви, промени во расположението, сува кожа и коса се само некои од знаците што можат да укажуваат на недостаток на калциум во телото, состојба позната како хипокалцемија. Додека благите случаи можат да се ублажат со промени во исхраната или додатоци во исхраната, сериозниот недостаток на калциум може да ја наруши функцијата на срцето и да бара медицински третман, објавува Health.com.
Влијание врз мускулите и нервите
Калциумот игра клучна улога во иницирањето и регулирањето на мускулните контракции. Кога нема доволно од него во телото, овој процес може да биде нарушен, што доведува до грчеви и спазми. Хипокалцемијата, исто така, може да ја зголеми чувствителноста на нервите и мускулите, правејќи ги мускулите полесно иритирани и неволно напнати.
Симптомите што можат да укажуваат на недостаток на калциум, а се поврзани со мускулите и нервите, вклучуваат грчеви во рацете, нозете или лицето, трнење и вкочанетост во рацете и стапалата, слабост, замор, грчеви или тресење и тешкотии при зборување или голтање. Во тешки случаи, хипокалцемијата може да предизвика и спазам на мускулите на ларинксот или ларингоспазам.
Симптоми поврзани со циркулацијата
Калциумот е важен и за функцијата на мазните мускули, вклучувајќи ги и оние во ѕидовите на крвните садови. Кога нивоата на калциум се премногу ниски, овие мускули не се контрахираат како што треба, што може да доведе до релаксација на крвните садови и низок крвен притисок, односно хипотензија. Соодветните нивоа на калциум се важни и за срцевиот мускул. Хипокалцемијата може да ја ослабне силата на срцевиот ритам, а ако срцето не пумпа крв доволно ефикасно, крвниот притисок може да се намали.
Последици за коските и забите
Калциумот е еден од најважните градежни блокови на коските и забите, а внесувањето доволно количество од него им помага на коските да останат силни и поотпорни на фрактури. Недостатокот на калциум го зголемува ризикот од остеопенија, или ниска густина на коските, и остеопороза, состојба во која коските стануваат слаби и кршливи. Многу луѓе дури и не знаат дека ги имаат овие состојби сè додека не скршат коска.
Психолошки симптоми
Калциумот е вклучен во производството и ослободувањето на невротрансмитери во мозокот, супстанции кои влијаат на расположението и емоционалната состојба. Затоа, нерамнотежата во нивоата на калциум може да биде поврзана со различни симптоми, вклучувајќи депресивно расположение, зголемена раздразливост и анксиозност.
Хормоналните промени, исто така, можат да влијаат на нивоата на калциум, што може да придонесе за промени во расположението за време на предменструалниот синдром (ПМС). Земањето додатоци на калциум непосредно пред менструацијата може да им помогне на некои луѓе да ги ублажат овие симптоми.
Промени во кожата, косата и ноктите
Луѓето со недостаток на калциум може да имаат сува кожа, кршлива коса или слаби нокти кои се склони кон пукање. Калциумот помага во одржувањето на функцијата на епидермисот, надворешниот слој на кожата кој ја задржува влагата. Кога нивоата на калциум се ниски, бариерата на кожата може да ослабне, предизвикувајќи кожата да стане сува.
Калциумот, исто така, влијае на функцијата на потните и лојните жлезди. Лојните жлезди произведуваат себум, природно масло кое помага кожата и косата да останат хидрирани, па затоа хипокалцемијата може да го намали неговото производство и да придонесе за сувост.
Невролошки симптоми
Калциумот игра важна улога во регулирањето на електричната активност на нервните клетки во мозокот, или невроните, а во тешки случаи, неговиот недостаток може да доведе до напади. Кога нивоата на калциум се премногу ниски, ослободувањето на невротрансмитери може да биде нарушено. Ова може да ја зголеми ексцитабилноста на невроните и да ги наруши електричните сигнали во мозокот, што понекогаш може да резултира со напади.
Кардиоваскуларни симптоми
Калциумот е важен и за регулирање на електричната активност на срцето. Неговиот недостаток може да го наруши електролитниот баланс, отежнувајќи им на клетките на срцевиот мускул правилно да се контрахираат и релаксираат, а може да доведе и до неправилни електрични импулси и аритмии, или нарушувања на срцевиот ритам.
Благата хипокалцемија не мора нужно да предизвика никакви промени, но потешките случаи го зголемуваат ризикот од кардиоваскуларни проблеми. Во најсериозните случаи, хипокалцемијата може дури и да придонесе за срцева слабост. Ако недостатокот на калциум е главната причина за срцеви проблеми, состојбата може да се корегира со надоместување на калциумот преку исхрана, додатоци во исхраната или третман пропишан од лекар.
The post Знаци кои укажуваат на недостаток на калциум во телото appeared first on Во Центар.
