Многу луѓе се грижат кога ќе забележат топка коса во одводот по туширањето, прашувајќи се дали е тоа нормално или знак на проблем. Дали количината на коса што паѓа секој ден под тушот е типичен феномен и зошто се случува? Колку коса опаѓа е премногу и дали пореткото миење може да го забави процесот? Одговорите на овие прашања ги дадоа тројца водечки експерти за коса, пишува HuffPost.
Природниот циклус на раст е клучен за опаѓање на косата
За да се разбере зошто толку многу коса паѓа за време на туширањето, важно е да се разбере циклусот на раст на косата. Тој се одвива во три главни фази: анагена, катагена и телогена.
„Анагената е фазата кога косата најмногу расте, станува погуста и подолга, додека телогената е фазата кога таа паѓа“, објасни д-р Акил Вадера, дерматолог во „Кајзер Перманенте“ во Северна Калифорнија.
Помеѓу нив е кратка катагена фаза, за време на која растот запира и фоликулот се намалува како подготовка за опаѓање. Откако косата ќе влезе во телогена фаза, таа е подготвена да падне.
Зошто најмногу коса паѓа под туш?
Иако може да изгледа како некои денови воопшто да не ви паѓа коса, а други многу, опаѓањето на косата е всушност доста конзистентно од ден на ден.
„Природно губиме од 50 до 100 влакна дневно како дел од нашиот нормален циклус на раст“, објасни д-р Зафер Четинкаја, главен хирург за трансплантација на коса во клиниката „ЕстеНова“ во Истанбул.
Повеќето луѓе губат по неколку влакна во текот на денот без дури и да забележат, вели д-р Алан Бауман, специјалист за реставрација на коса во „Бауман Медикал“ во Флорида. Сепак, поголемиот дел од косата што паѓа не паѓа веднаш. Тоа е затоа што многу од тие влакна „се заглавуваат или се заплеткуваат со други влакна“, што ги држи на главата, објасни Вадера.
Овие заробени влакна на крајот паѓаат, но обично им треба малку поттурнување за да се ослободат, а тоа поттурнување обично се случува при миење на косата.
„Туширањето е главно место на опаѓање на косата поради механичко дејство. Масирањето на скалпот за време на миењето и тежината на водата помагаат да се ослободат влакната што веќе престанале да растат и паѓаат“, рече Четинкаја.
„Гледањето топче од влакна под тушот може да биде алармантно, но во повеќето случаи е сосема нормално“, додаде Бауман. Причината зошто многу луѓе гледаат топче од влакна во одводот е затоа што тие заглавени влакна „паѓаат одеднаш, а не постепено во текот на денот“, објасни тој.
Дали треба да се избројат влакната што паѓаат?
Можеби е примамливо да се брои косата за да се провери дали опаѓањето на косата е во нормални граници, но експертите не го препорачуваат тоа.
„Иако е корисно да се следат трендовите, ги предупредувам пациентите да не бројат влакна бидејќи тоа може да доведе до непотребна вознемиреност“, рече Четинкаја.
Ако забележите многу коса по туширањето, нема потреба од грижа, вели Бауман. Најчеста причина за ова е прескокнувањето на миењето.
„Ако прескокнете да ја миете косата еден или два дена, обично ќе забележите дека повеќе коса паѓа следниот пат кога ќе ја измиете“, објасни тој.
Дури и краткорочното зголемено опаѓање на косата обично не укажува на проблем. Привремено зголемување може да се случи „по болест, породување, голем стрес или започнување нов третман за коса“, рече Бауман, додавајќи дека таквата состојба треба да се стабилизира за два до три месеци.
За следење на опаѓањето на косата, Четинкаја препорачува следење на „дијаметарот на вашата коњска опашка или видливоста на разделбата“ во текот на шест месеци. Помал дијаметар или поширока разделба по шест месеци може да укажува дека губите повеќе од вообичаените 50 до 100 влакна дневно, и време е да побарате стручен совет.
Што да направите ако забележите зголемено опаѓање на косата
Ако забележите дека губите повеќе коса отколку што очекувавте, нема потреба за паника, но вреди да се истражи причината. За некои луѓе, опаѓањето на косата е нормален дел од стареењето. Кај жените, може да се забрза во нивните 40-ти години, а кај мажите може да започне уште во нивните 20-ти и 30-ти години, при што до 50% од мажите доживуваат проретчена коса до 50-годишна возраст. Понекогаш, лошите навики за нега на косата се виновни, што лесно може да се корегира.
Пресилното триење при миење, користењето фен за коса на висока температура, користењето груби шампони и производи за стилизирање и грубото бришење на влажната коса со крпа може да придонесат за опаѓање на косата, рече Вадера. Постојат неколку знаци кои укажуваат дека вашата рутина за нега на косата е проблематична.
„Ако значителна количина коса што паѓа под туш нема мал корен на крајот, туку е кратка и назабена, зголеменото опаѓање на косата веројатно се должи на кршење на косата“, објасни Четинкаја.
Ако ниту возраста ниту вашата рутина за нега на косата не се причина, Бауман препорачува да се консултирате со дерматолог или специјалист за реставрација на коса.
„Ова може да укажува на подлабок проблем, како што се физиолошки или ментален стрес, хормонални промени, нутритивни недостатоци или генетско опаѓање на косата“, објасни тој.
Може ли да се запре опаѓањето на косата?
Косата што повеќето од нас ја гледаме под туш е „предодредена да паѓа“, рече Бауман. Линеењето е нормален дел од циклусот на раст и не може целосно да се запре. Некои веруваат дека пореткото миење на косата ќе го забави опаѓањето, но тоа не е вистина.
„Прескокнувањето на шампонирањето може да го влоши воспалението на скалпот, што може негативно да влијае на растот на косата“, рече Бауман. Сепак, тој заклучи: „Ако опаѓањето на косата по туширањето ви изгледа прекумерно, постојано или загрижувачки, важно е да побарате стручна помош“.
The post Зошто губите толку многу коса при туширање? appeared first on Во Центар.
