Според ново истражување од Американското здружение за исхрана, минералната вода е алтернатива на газираните пијалоци кои им штетат на забите.
Имено, газираните пијалоци ја оштетуваат забната глеѓ и ја менуваат pH вредноста во устата. Иако минералната вода привремено ја намалува pH вредноста, ефектот е многу помалку изразен отколку кај газираните пијалоци.
„Многу луѓе преминуваат од газирани пијалоци на минерална вода, а незасладената минерална вода би можела да биде помалку ризична алтернатива на газираните пијалоци, кога се консумира умерено и со добри практики за орална хигиена“, вели нутриционистката Ваџиха Зулфикар.
Умереното консумирање газирани пијалоци не води до долгорочни здравствени проблеми, но незасладената минерална вода е многу поздрава алтернатива.
„Резултатите од студијата сугерираат дека замената на газираните пијалоци засладени со шеќер со минерална вода може да помогне во намалувањето на ризикот од оштетување на емајлот“, велат експертите.
The post Зошто минералната вода е подобра алтернатива на газираните пијалоци за здравјето на забите appeared first on Во Центар.
