Во германскиот стручен весник “Психологијата денес“ прикажани се пет начин кои го забавуваат процесот на когнитивно стареење.
Еден од петте добри начини да го задржите мозокот во добра форма, според весникот, е играње социјални игри.
Добрата форма се одржува и преку вежбање, особено танцување.
Уште една опција за задржување на “здрав разум“ во староста е и практицирање јога.
Според стручниот магазин, друг начин е да се биде социјално активен. Затоа, не се откажувајте од дружењето и пиењето кафе со пријателите.
И за крај, иако многу “стари луѓе“ веруваат дека тоа е комплицирано, користењето на компјутер е добро за “ментална гимнастика“.
