Црвената храна е вистински чувар на здравјето, лекува се и помага за многу состојби на телото.Во последно време врдноста на храната не се мери само по витамините, туку и по бојата, а несомнено црвената храна е една од најздравите.
Црвената боја помага за подобра циркулација, за јакнење на мускулите, за енергија и виталност.
Помага и за умор, како и против депресија и стрес.
Лекува анемија, го јакне имунитетот, го штити и срцето.
Затоа, јадете вишни, цреши, црвена пиперка, ротквици, малини и јагоди, Консумирајте и брусници, црвен кромид.
