Една од последните книги „Одговорот е во тебе“ е напишана од Лујза Хеј за сите луѓе кои сакаат да работат на себе, да напредуваат, да ги прошират своите хоризонти.
Таа издвои 10 работи кои се многу токсични за нашиот ум.
Престанете да критикувате
Престанете да критикувате. Критиките никогаш никого не промениле. Престанете да се критикувате себеси. Прифатете се онакви какви што сте. Кога се критикувате себеси – вашите промени се негативни. Кога се прифаќате себеси, се менувате позитивно.
Престанете да се плашите себеси, да се тероризирате со сопствените мисли
Тоа е ужасен начин на живеење. Направете за себе слика што ве радува и веднаш преминете од застрашувачки мисли на пријатни.
Бидете дарежливи, љубезни и толерантни
Бидете дарежливи со себе. Бидете добри со себе. Бидете толерантни додека не усвоите нов начин на размислување. Однесувајте се кон себе како вистински сакан.
Бидете добри со вашиот ум
Да се мразиш себеси значи да ги мразиш своите мисли. Не треба да го правиш тоа. Подобро е да го смените тоа.
Пофалете се
Критиката го уништува внатрешниот дух. Пофалбата го зајакнува.
Пофалете се, колку што е можно повеќе. Кажете си колку добро се справувате со секоја ситница.
Поддржете се себеси
Најдете начини да се поддржете. Разговарајте со вашите пријатели и дозволете им да ви помогнат. Сосема е природно да побарате помош кога ви е потребна.
Однесувајте се кон вашите маани со љубов
Сфатете дека самите сте ги создале за да задоволите некои од вашите потреби. Сега барате нови позитивни начини да ги задоволите вашите потреби. Затоа нежно ослободете се од старите негативни бихејвиорални стереотипи.
Грижете се за вашето тело
Научете да јадете правилно. Која храна му е потребна на вашето тело за да ја одржи оптималната енергија и виталност? Правете физички вежби. Во кои уживате? Нежно сакајте го и почитувајте го храмот во кој живеете.
Работете со огледало
Почесто гледајте се во очи. Гледајќи се во огледало, прости си. Гледајќи се во огледало, разговарајте со вашите родители и простете им. Барем еднаш дневно, кажете си: „Те сакам. Навистина те сакам“.
Направете го тоа сега
Не чекајте работите да се смират, да ослабнете, да најдете нова работа или да воспоставите нови врски. Започнете сега и направете сè што зависи од вас.
Пронајдете не на следниве мрежи:
