Д-р Дејвид Синклер објасни дека постои врска помеѓу растот на ноктите и бавната регенерација на косата, кожата и внатрешните органи. Ако вашите нокти растат побавно, тоа укажува на драматични промени во телото.
Помеѓу земањето додатоци во исхраната што спречуваат скокови на гликоза, изборот на органска храна, борбата за квалитетен сон, кревањето тегови и подготовката на оброци за здравје на цревниот микробиом, културата на долговечност стана новата опсесија на модерното време.
Едноставната цел е да се продолжи здрав животен век, да се намали воспалението и да се обезбеди виталност во текот на децении.
Сепак, стареењето е процес што започнува длабоко во нашите клетки, години пред првата брчка или седа коса. Додека најсигурните биомаркери се кријат зад скапи лабораториски анализи, почитуваниот харвардски генетичар и авторитет во светот на долговечноста, д-р Дејвид Синклер , го привлекува вниманието кон неверојатен, целосно бесплатен индикатор за нашиот биолошки часовник: стапката на раст на ноктите .
Што велат ноктите за клеточната регенерација?
Цитирајќи ги наодите од една студија која денес изгледа порелевантна од кога било, Синклер ја објаснува драматичната промена што се случува во телото:
Забавување по 25-годишна возраст, т.е. растот на ноктите се забавува за приближно 0,5 проценти годишно.
Во текот на просечниот животен век на човекот, стапката на раст на ноктите се намалува за дури половина .
Ако забележите дека вашите нокти растат многу побавно од порано, тоа не е прашање на естетика или маникир, туку јасен знак дека метаболизмот и обновувањето на клетките во целиот организам го губат темпото. Како што се забавува растот на ноктите, се забавува и регенерацијата на кожата, косата и внатрешните органи.
Телото не старее линеарно, туку во циклуси на шок.
Споменатото истражување разбива уште една голема заблуда, стареењето не е права, постепена линија. Телото старее во седумгодишни циклуси. Организмот функционира преку специфични биолошки ритми, по кои следува седумгодишна фаза на брзо распаѓање и трансформација.
Дневен извештај за здравјето на вашите прсти
Покрај мерењето на биолошката возраст, ноктите испраќаат суптилни сигнали за моменталните проблеми во телото. Забележете ги овие промени:
Бледи или бели нокти: Можен знак за анемија, лоша исхрана или проблеми со црниот дроб.
Жолти тонови: Најчесто укажуваат на габични инфекции, но можат да бидат и знак за рани метаболички промени.
Кршливи нокти и бавно закрепнување: Тие често се поврзуваат со ослабена тироидна жлезда или посериозен недостаток на железо.
Експертски заклучок: Ако сакате апсолутна прецизност, напредните професионални тестови за долговечност се најдобрата опција. Сепак, внимателното набљудување на растот на ноктите останува најдобриот, целосно неинвазивен и бесплатен начин да добиете претстава за тоа што навистина се случува во вашето тело.
The post Погледнете ги вашите нокти и веднаш откријте дали стареете двојно побрзо од сите други appeared first on Во Центар.
Пронајдете не на следниве мрежи:
