Софија Лорен на 20 септември наполни 90 години, а сè уште плени со својата убавина и изгледа свежо и младешко. Својата виталност ја должи на начинот на живот и здравите навики.Софија Лорен е родена во Рим во 1934 година, а за време на нејзиниот живот стана една од најпознатите италијански актерки. Нејзината богата кариера траеше речиси 70 години. Соработувала со многу познати актери и режисери и глумела во над 200 филмови. Доби Оскар за улогата во филмот „Две жени“ и влезе во историјата како прва актерка што ја добила оваа награда за улога одиграна на странски јазик.Актерка со специфична убавинаАктерка со специфична убавина, во текот на животот ја негуваше својата автентичност, а во една анкета беше прогласена за најубава и најсексипилна италијанска актерка на сите времиња. Со текот на годините, таа ја негуваше и надворешната и внатрешната убавина. Сестрана и талентирана, Софија секогаш го негуваше својот интелект. Покрај тоа, таа беше многу талентирана. Глумеше во различни филмови и беше исполнета и остварена како актерка.Имала бурен љубовен живот, но среќата ја нашла со режисерот Карло Понти, со кој била во брак 50 години, до неговата смрт. Во тој брак имала два сина.  Сојузници за младешки изгледСофија Лорен секогаш скромно нагласувала дека убавината ја наследила од мајка си, која ја сметала за најубава жена на светот. Таа не веруваше во себе дека е убавица, иако важеше за една од најубавите италијански актерки.Во една прилика изјавила дека љубовта кон животот, шпагетите и капењето со маслиново масло се нејзините главни сојузници за добар, младешки изглед. – Сè што гледате го должам на шпагети – рекла Софија, пренесува Vogue.Ја негува утринската рутинаСофија вели дека рано будењето, околу пет часот наутро, кога оди на прошетка, е важно за нејзината виталност . Паркот во близина на нејзината куќа стана нејзино место за размислување.–  Секогаш се будам рано, околу пет наутро, а првиот час го поминувам во пешачење. Знам дека секогаш можеш да најдеш доволно добар изговор за да не вежбаш, затоа што наоѓам најмалку пет на дневна основа, но не се откажувам. Се мотивирам себеси велејќи дека сите долгорочни напори ќе отидат на отпад ако се предадам и попуштам. Шетајќи во паркот во близина на мојата куќа, секогаш помислувам дека можеби од следниот агол пред мене ќе се појави нешто убаво  – изјавила актерката.Без разлика на сите предизвици и искушенија, актерката не се откажува од утринските активности кои вклучуваат крцкање и нежно истегнување.Денот започнува со лесен појадокИсхраната на Софија се заснова на свеж зеленчук, тестенини и црвено вино. Појадокот е лесен, ручекот обилен, а вечерата често се прескокнува.– Денот го започнувам со лесен појадок, најчесто мафини, со кои никогаш не пијам кафе. Малку подоцна јадам лесен сендвич, а ручекот внимавам да ми биде обилен. Тестенини, пилешко, салата и овошје обично се на менито. Ретко вечерам. Знаете, јас сум Италијанка и мислам дека мојот изглед пред се се должи на шпагетите кои редовно ги јадам – објаснила Софија во една прилика.Најважни се грижата и позитивниот ставСепак, нејзиниот изглед и блескавата кожа не се само резултат на надворешни ритуали, туку и длабока внатрешна рамнотежа.Преку светла насмевка, дивата ја открива клучната состојка на нејзиниот шарм. – Клучот е во позитивниот став, а јас сум некој кој секогаш размислува позитивно и ретко сум тажно или меланхолично расположен. Покрај одење, дома правам и стомачни, како и нежно истегнување, а легнувам околу осум навечер – изјави некогаш познатата италијанска актерка.