Многу луѓе го занемаруваат здравјето на бубрезите и несвесно го зголемуваат ризикот од камења во бубрезите со избирање на погрешни пијалоци. Иако соодветниот внес на течности е клучен за превенција, еден популарен пијалок може да има спротивен ефект ако се консумира во прекумерни количини, пишува Параде.
Како се формираат камења во бубрезите
Камењата во бубрезите се формираат кога одредени супстанции во урината се концентрираат до тој степен што почнуваат да се формираат кристали.
,,Со текот на времето, овие кристали можат да прераснат во камења“, објаснува урологот д-р Греам Бобо од LCMC Health.
Урологот д-р Шив Пател од AAUrology вели дека најчестите камења се оние направени од калциум оксалат. Тие се формираат кога оксалатите од храна како спанаќ, јаткасти плодови и чоколадо се врзуваат за калциумот во урината. Постои и друг вид, камења од урична киселина, кои, според д-р Пател, се најчести кај луѓе кои се дехидрирани, јадат многу животински протеини или имаат здравствени состојби како гихт и дијабетес.
„Ако треба да издвојам еден клучен фактор што е заеднички за речиси сите видови камења, тоа би бил недоволниот внес на вода. Токму концентрираната урина им овозможува на овие минерали да почнат да кристализираат“, вели д-р Пател.
Кој е најмногу изложен на ризик?
Некои луѓе се изложени на поголем ризик од развој на камења во бубрезите. Двајцата уролози потврдуваат дека камењата се јавуваат почесто кај мажите, иако оваа разлика постепено се намалува. Д-р Пател истакнува дека семејната историја исто така игра важна улога, па затоа ризикот е поголем ако родителите или браќата и сестрите биле склони кон камења.
„Ако веќе сте имале камен во бубрег, поголема е веројатноста повторно да го добиете“, додава д-р Бобо.
Дури и местото каде што живеете може да влијае на вашиот ризик.
„Луѓето кои живеат во топли, влажни подрачја имаат тенденција да бидат изложени на поголем ризик бидејќи губат повеќе течности преку потење и се посклони кон хронична дехидратација“, објаснува д-р Пател.
Дебелината, исхраната богата со натриум и животински протеини и состојби како воспалителна болест на цревата или гихт, исто така, можат да придонесат за формирање на камења.
Недоволниот внес на вода, исто така, го зголемува ризикот.
,,Луѓето кои не пијат доволно вода, многу се потат, често вежбаат или работат во топли услови се особено подложни“, вели д-р Бобо.
Симптоми и кога да побарате помош
Спротивно на популарното верување, можно е да имате камења во бубрезите без никакви симптоми. Д-р Пател објаснува дека камењата што остануваат во бубрезите генерално не предизвикуваат никакви проблеми и често се откриваат случајно, за време на тестови за други здравствени проблеми.
Проблемот се јавува кога каменот се движи од бубрегот кон мочниот меур, што може да предизвика исклучително силна болка.
„Болката е често ненадејна, интензивна и доаѓа во бранови. Обично започнува од грбот или од страна, а понекогаш се шири кон препоните додека каменот се движи. Може да почувствувате и гадење или постојана потреба за мокрење, што значи дека треба да мокрите почесто или поитно од вообичаеното“, вели д-р Пател.
Доколку таквата болка е придружена со треска или треска, д-р Бобо нагласува дека е важно што поскоро да се побара лекарска помош, бидејќи тоа може да биде знак за инфекција на бубрезите.
Пијалоци кои можат да го зголемат ризикот
Хидратацијата е важна за превенција, но исто така е важна и она што го пиете. Ако пиете претежно ладен чај наместо вода, ризикот од формирање камења се зголемува.
„Црниот чај, кој е основа на повеќето ладни чаеви, е релативно богат со оксалати, а тие се една од клучните состојки кај најчестиот вид камен во бубрезите“, објаснува д-р Пател.
Пиењето до две чаши ладен чај дневно не би требало да биде проблем, но поголемите количини го зголемуваат ризикот. Прекумерниот внес може да придонесе за формирање на калциум оксалатни камења. Двајцата уролози велат дека ризикот постои без оглед на тоа дали чајот е засладен или не, бидејќи проблемот не е шеќерот, туку оксалатите во црниот чај.
Сепак, лекарите забележуваат дека ризикот е поврзан само со прекумерно консумирање. Некои студии дури покажуваат дека умерениот внес на црн чај може да помогне во намалувањето на ризикот. Едноставен начин да се ублажи ризикот е да се додаде лимон во чајот. Цитратот во лимонот, објаснуваат лекарите, помага во врзувањето на калциумот во урината, со што се намалува количината на калциум достапен за формирање на оксалатни кристали.
Покрај ладниот чај, д-р Пател го споменува и сокот од грејпфрут како пијалок што може да го зголеми ризикот ако се консумира во големи количини.
„Неколку големи студии го поврзаа редовното консумирање на сок од грејпфрут со значително поголем ризик од камења во бубрезите, иако причините за ова сè уште не се целосно разбрани“, вели тој.
Лекарите заклучуваат дека со балансирана исхрана и умереност во консумирањето на која било храна или пијалок, нема причина за грижа.
The post Уролозите предупредуваат за пијалок кој може да го зголеми ризикот од камења во бубрезите appeared first on Во Центар.
